Сегодня хочу поговорить о непростой теме – неудачах в личной жизни. Именно с таким запросом ко мне приходит большинство моих клиентов. Я хотела сегодня разобрать одну технику, которая помогает справиться со сложными чувствами и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Когда я переживаю неудачи в личной жизни (развод, очередное знакомство с мужчиной привело к разочарованию, произошла ссора с любимым человеком и тд), то легко впадаю в отчаяние. Мне вспоминается фильм Бриджит Джонс, когда она говорит, что умрет одна, и ее труп съедят собаки. Примечательно, что никаких собак у нее не было. Так вот, когда я в очередной раз переживаю неудачу, мне становится очень грустно, я начинаю обобщать и думать, что у меня уже никогда ничего не получится. Я начинаю думать о себе, что я тот человек, который не умеет выстраивать отношения с противоположным полом. В этом состоянии можно находиться долго, оно затмевает все другие сферы жизни. Как же помочь себе в этом состоянии? Первое, что хочется отметить