В частности детям с ожирением и избыточной массой тела теперь рекомендуют нормализовать режим сна, так как из-за его нарушения меняется секреция гормонов, участвующих в процессе метаболизма. На фоне таких изменений существенно снижается физическая активность и повышается аппетит. Я уже много лет говорю о том, как важен сон в вопросах здоровья и долголетия. Наконец и официальные научные работы подтвердили мои слова. Смотрите мой ролик про качественный сон по ссылке. https://youtu.be/10EwgIqz0UQ?si=kpX1g7gcwt… А вам часто на приеме у врача рекомендуют качественный отдых?
В частности детям с ожирением и избыточной массой тела теперь рекомендуют нормализовать режим сна, так как из-за его нарушения меняется секреция гормонов, участвующих в процессе метаболизма. На фоне таких изменений существенно снижается физическая активность и повышается аппетит.
Я уже много лет говорю о том, как важен сон в вопросах здоровья и долголетия. Наконец и официальные научные работы подтвердили мои слова.
Смотрите мой ролик про качественный сон по ссылке.
https://youtu.be/10EwgIqz0UQ?si=kpX1g7gcwt…
А вам часто на приеме у врача рекомендуют качественный отдых?
