1. В семье в словите слишком чувствительным, зависимым или, наоборот, близкие считают, что вы слишком самолюбивы и эгоистичны. Вам как будто «слова не скажи», Вы сразу недовольны. Конечно, ведь находясь годами в абьюзивных отношениях, вы можете резко срываться при любом намёке нам нарушении ваших границ.
2. Вам сложно получать доступ к собственным чувствам и ещё сложнее их выражать. Оно и понятно: всё, чем вы делись с родственниками, могло быть использовано против вас. А теперь они называют вас законченным эгоистом, сердечным камнем, неспособным на любовь.
3. Внутри абсолютно уверены, что отношения с родителями И другими родственниками зависят исключительно от вас. Кто бы не был виноват, отвечать вам.
4. Вас называли ненормальным, вруном или больным, если вы вставали против семейных авторитетов.
5. В семье вас подвергали физическому и/или эмоциональному насилию: Применяли газлайтинг, серьезные манипуляции, шантаж и угрозы.
6. В детстве или в подростковом периоде при попытке пожаловаться посторонним людям на свою жизнь сталкивались с тем, что они вам просто не верили, считали, что вы преувеличиваете или вовсе врёте
7. Родители чисто жаловались на вас, другим людям, якобы вы невыносимый, гиперактивный, непослушный, не управляемый ребёнок.
8. Семейный байки про вас, над над которыми близкие смеются, вам кажутся вовсе не смешными, а очень унизительными или обидными.
9. Во взрослом возрасте в свойственны все проблемы в отношениях брать на себя, Как будто бы всё это из-за вас, вы никчемный и дефектный.
10. Вам очень трудно строить отношения, доверяться и любить по-настоящему. И вы чувствуете, что и в этом виноваты только вы. Партнёр хороший вы плохой. Возможно, вас привлекают разрушительные личности: алкоголики, нарциссы и абьюзеры, так как для этих персонажей ваша тотальная вина – лучшее ваше качество!
11. Вы годами безуспешно ведёте борьбу с депрессией, тревожностью, чувство вины и стыда, синдромом самозванца и так далее.
Если вы узнаете себя в вышесказанном, то скорее всего у вас синдром «козла отпущения», которого растили в жестоких условиях абьюзивной семьи. Такая роль незавидна и может обернуться ужасными последствиями. Обратитесь к специалисту для облегчения ваших страданий и повышения качества жизни.
Автор: Дроворуб Ольга Андреевна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru