Созидающее и разрушающее Эго

Созидающее и разрушающее Эго! Когда я говорю Эго, то я не имею в виду узкое понимание этого понятия как у Фрейда, скорее это самоуважение, но так удобнее говорить, поскольку есть ряд устойчивых выражений: человек переживает за свое Эго, оберегает свое Эго, отстаивает свое Эго и так далее. Именно значение и смысл самоуважения я имею в виду, когда говорю Эго. В этом смысле Эго похоже на то о чем говорил Парацельс, когда он говорил: «всё есть лекарство и всё есть яд, дело только в дозе». С самоуважением аналогично, низкое самоуважение - яд, высокое самоуважение - лекарство.

Есть у Эго такое ресурсное состояние при котором человек созидает, он создает себя, он создает какой-то продукт или услугу, произведение культуры или науки, он создает свою карьеру, он создает свою семью. Такое Эго буквально воодушевляющее, вдохновляющее и помогающее, это ресурсное состояние в котором человек способен творить, преодолевать препятствия, достигать успеха.

Другая сторона - это когда Эго становится разрушающим, когда человек в стремлении защитить свое Эго вступает в конфликты, разрушает отношения, чтобы уберечь свое Эго от провалов и поражений, он отказывается от амбициозных проектов, сложных задач и, в итоге, не достигает результатов о которых когда-то мечтал. От таких последствий Эго опять же страдает и получается замкнутый круг, круг понижения, падения самоуважения.

Что делать? Самое простое - это сказать, конечно, надо выбрать ресурсное, созидающее, вдохновляющее Эго и не культивировать, приглушить голос Эго разрушающего. Но так автоматически не получается. Человек в результате своего воспитания, общения, деятельности и работы над собой получает некое Эго, которое в итоге становится либо созидающим, либо разрушающим.

Есть хорошая новость - независимо от воспитания, независимо от того, как складывались отношения и общение в детском, школьном, юношеском возрасте, все можно исправить. Если человек осознает, что у него есть проблема Эго, что оно его ограничивает, разрушает его отношения, его карьеру, результаты и признаётся себе в этом, то он может сам поставить себя на путь исправления своего Эго. Сделать его созидающим и вдохновляющим.

Что для этого нужно? Для этого нужно внимательно посмотреть на самого себя, на то чем человек обладает в данный момент. Его ресурсы, материальные ресурсы в виде имущества, денег, или ресурсы в виде знаний, навыков и умений, возможно у него есть какой-то диплом, профессия, что он умеет делать хорошо, к чему он склонен, что ему нравится делать, чему бы он хотел посвятить свою жизнь. Здесь же можно посмотреть на то, каковы его умение в области общения с людьми, в области планирования собственной деятельности и деятельности окружающих, возможных подчинённых. Также следует обратить внимание и на свои черты характера. Может быть он поймёт, что он не волевой, а скорее ленивый человек, может он поймёт что он трусливый, жадный, что он завистливый и так далее.

Проведя таким образом инвентаризацию своих черт характера, человек может выработать для себя некий план действий по работе над собой. Что уже хорошо получается или есть, ставим галочку - это мои ресурсы. То, что сейчас не очень хорошо - это то, над чем надо работать, и это должно вылиться в план, как надо с этим работать. Возможно чему-то надо учиться, в чем-то нужно применить волю. Для чего- то можно походить на тренинги, с чем-то может быть походить к психологу, проработать какие-то вещи, может быть травмы, может быть какие-то установки из прошлого, которые мешают ему обрести эту внутреннюю ресурсность, это созидающее Эго.

И, наконец, человеку нужно задуматься о своих ценностях. Что он ценит в этой жизни больше всего, достижения и результаты, семью, деньги и славу, чем ему нравится заниматься в виде хобби, может быть что-то делать руками, может заниматься спортом, может быть читать, узнавать новое, развиваться интеллектуально. Также в этом контексте человеку важно понять каковы его мечты, каковы его стремления, каким бы он хотел видеть себя через 10 а может и 20 лет и нарисовать себе такую картинку, которая была бы как маяк, как ориентир из будущего, подсвечивая ему дорогу в сегодняшнем дне.

Будьте здоровы и счастливы, друзья и коллеги!

Автор: Кошарный Александр Васильевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru