Густые, ухоженные и сияющие здоровьем волосы – истинное природное украшение и роскошная деталь женского образа. Но как быть тем, кого беспокоит повышенная сухость, ломкость, тусклость и рассечение волосков (явления, затрудняющие укладку и превращающие в мучение даже обычное расчесывание)? Не надо срочно состригать пряди или прибегать к радикальным процедурам! Иногда достаточно прислушаться к себе, чтобы найти верное решение проблемы.
От чего же тускнеют и слабеют локоны, а их кончики секутся?
Существует несколько причин:
- употребление недостаточного ежедневного объема питьевой воды;
- вредные привычки – сигареты, алкоголь, нарушение режима сна и т. д.;
- частое использование красок для волос, а особенно, осветляющих (с содержанием перекиси водорода);
- пренебрежение термозащитой при укладке с помощью фена или стайлера;
- использование жёсткой водопроводной воды для мытья волос;
- слишком частое мытьё волос, посещение пляжей или саун, а также бассейнов с хлорированной водой;
- постоянные стрессовые ситуации и гормональные нарушения;
- неправильный выбор ухаживающей косметики конкретно для своего типа волос;
- слишком интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей,
- очень жаркий и сухой или, наоборот – очень холодный климат;
- дефицит витаминов и ценных жиров в рационе питания.
Теперь, зная все главные причины и факторы в лицо, начинайте вырабатывать полезные привычки, благодаря которым волосы оживут и преобразятся:
✅ Нормализуйте сон, питание и водный баланс. Не попадайте в плен к депрессиям и стрессам. Больше времени проводите на свежем воздухе и повышайте свою физическую активность.
✅ Минимизируйте использование стайлеров и не забывайте о термозащите. Если не можете полностью отказаться от фена, используйте режим сушки холодным воздухом на минимальной скорости.
✅ Позаботьтесь о защите от высоких и низких температур воздуха, а также от их перепада. Для этого подойдут несмываемые средства ухода: в зимнее время – питательные, а в летнее – защищающие от ультрафиолета.
✅ Делайте выбор в пользу природной красоты. Меньше экспериментируйте со стилем и цветом. Используйте красители, в составе которых нет аммиака – они гораздо бережнее и мягче влияют на волосы.
✅ Не пытайтесь расчесывать мокрые волосы, напитанные влагой – в таком состоянии они легко травмируются и разрываются – а значит, посечённые и хаотично торчащие волосинки неизбежны. Сначала аккуратно помассируйте всю голову мягким полотенцем и дайте волосам просохнуть естественным путём.
✅ После посещения пляжа, бассейна или сауны обязательно хорошо ополаскивайте шевелюру от солёной или хлорированной воды.
✅ Не используйте спиртосодержащие средства для укладки волос – этот компонент не только сильно пересушивает пряди, но и способен нейтрализовать всю пользу от целебных сывороток и питательных масок.
✅ Пополняйте свой рацион питания жирными кислотами Омега-3, витаминами Е, D и представителями В-группы, а также цинком и железом – все они являются надёжными и проверенными «строительными материалами» для красивых и здоровых волос.
✅ Выбирая ухаживающие и стайлинговые средства, обращайте внимание на состав. Очень хорошо, если в нём присутствует масло авокадо, гиалуроновая кислота, экстракт розмарина, а также протеины кукурузы, пшеницы и сои.
- - - - - - -
Поддержать мой Интернет-журнал: WebMoney.Funding 💎