Долго я не писала, совсем пропала из эфира… Но все равно вижу, что меня иногда читают, и это приятно.
Хочу сегодня поговорить о принятии, упоминание которого набило изрядную оскомину и вызывает, прямо скажем, раздражение. Потому что про принятие нам вещают обычно «со знанием дела», с такой житейской мудростью, вроде как поучая - «прими, ты все равно не изменишь ничего».
Как можно принять то, против чего протестуешь
В мудрой книге Н. Рябовой «Дыши, родная» есть очень разумная мысль — слово «принять» звучит для нас, будто мы должны одобрить то, что случилось. Но это невозможно, — как одобрить крах своей жизни, принять как должное смерть самого близкого человека?
Поэтому не слушайте советов и спешите пытаться принять... На первых порах это в принципе невозможно.
Попробуйте для начала признать. Признать факт произошедшего. Это случилось. Это факт. Мне больно, тяжело и очень одиноко, потому что это действительно случилось…
Признание — тоже огромный и очень непростой шаг, его не получится сделать «по щелчку пальцев», лишь потому, что вы так решили. Это процесс, над которым надо трудиться — обдумывать, проговаривать, горевать. Спорить с высшими силами... и плакать, конечно…
Попробуйте сказать вслух, когда никто не слышит:
Он умер и это невозможно изменить.
Пусть слезы навернутся на глаза, это не страшно. Плакать - это вообще нормально, и необходимо для преодоления горя...
Через какое-то время, как будете готовы, снова скажите это вслух.
Поверьте, что эти слова хоть и будут вызывать боль, но понемногу слез будет становиться меньше. Когда вы признаете свою потерю, вы станете сильнее, вы почувствуете себя самостоятельнее, вы осознаете, что принимать решения и отвечать за свою жизнь теперь нужно самой.
Мне кажется, признание — путь к смирению, без которого в конечном итоге не обойтись...
Смириться со смертью мужа у меня начало получаться года через три. И это при том, что на тот момент у меня уже была совсем другая жизнь, начались новые отношения… До конца смириться, наверное, у меня не получится вообще, все равно бывает очень горько, что его нет с нами. И обида на судьбу в такие моменты есть…
Смириться с тем, что с тобой происходит
Такое смирение намного проще — не протестовать по поводу изменений, происходящих с самой собой: во внешности, уровне жизни, возможностях.
Как есть, так и есть. Я старею? Да и ладно. Не могу поехать отдыхать на дорогой курорт? Ну и что.
Недавно я осознала суть смирения. Это было в санатории, там была такая процедура — очень соленая вода, как в Мертвом море. На ней нужно было лежать, почти не двигаясь, положив под голову надувной круг, чтобы вода не попала в глаза.
И вот, в очередной раз дрейфуя по поверхности небольшого бассейна, я вдруг поняла, что мое расслабленное состояние сейчас — это и есть смирение…
Смириться — значит перестать сопротивляться. Куда волной прибило, туда прибило. Нет волны? Значит, нет.
И плавая на тихих колебаниях воды, глядя на высокий потолок небо за окном, я вдруг ясно почувствовала, что я сейчас, в этот миг, отдыхаю. Потому что не сопротивляться — значит расслабиться. А расслабиться — значит отдохнуть…
В этот день я перенесла на свое осознанное смирение множество мыслей — обид на других людей, недовольство своей жизнью, какие-то претензии к своей карьере… И смирилась.
Поняла, что я не контролирую все это, и я делала, что в моих силах, всегда. Что-то получалось менять, конечно. Но данность моей жизни такова. И я ее принимаю… Свою судьбу. Свой путь.
Идите вперед маленькими шагами, как советуют мудрые психологи.
Признавайте. Принимайте. Медленно, не торопя себя. Ищите путь к смирению. Может быть, ваш путь будет не таким, как у меня. Но вы его обязательно пройдете. И будете, несмотря на всю выпавшую на вашу долю боль, жить.
ЖИТЬ дальше.