Часто ли вы просыпаетесь с чувством усталости, хотя вроде бы и спали достаточно? Мучает боль в спине или шее по утрам? Возможно, причина кроется не в бессоннице или стрессе, а в вашем старом, продавленном матрасе.
Вот несколько верных признаков, что ваш матрас пора менять:
1. Дискомфорт и боли:
Боль в спине, шее или суставах по утрам: матрас не обеспечивает достаточной поддержки позвоночника в анатомически правильном положении.
Ощущение онемения или покалывания в конечностях: возможно, матрас слишком жесткий и нарушает кровообращение.
Вы часто просыпаетесь ночью от дискомфорта и не можете удобно лечь: матрас деформировался и перестал поддерживать ваше тело.
2. Внешний вид матраса:
Провисания, вмятины, бугры и другие деформации поверхности: свидетельствуют об износе материалов и потере ортопедических свойств.
Пятна, разрывы, затертости на чехле: говорят о необходимости замены матраса из гигиенических соображений.
3. Изменение привычек сна:
Вы стали хуже спать на своем матрасе, хотя раньше вас все устраивало: возможно, ваш матрас просто «отслужил свое» и его ресурс исчерпан.
Вам комфортнее спать на другом матрасе (например, в гостях или отеле): ваш организм сам подсказывает, что привычный матрас не обеспечивает нужного комфорта.
4. Другие признаки:
Вы просыпаетесь уставшим, хотя спали достаточно времени.
У вас появилась или усилилась аллергия.
Ваш матрас старше 7-10 лет (срок службы зависит от типа и качества матраса).
Важно помнить, что сон на неудобном матрасе не только не приносит отдыха, но и может нанести вред здоровью. Не игнорируйте сигналы своего организма и своевременно меняйте матрас, чтобы обеспечить себе здоровый и комфортный сон!
Мебель для спален любого размера и в любом стиле, а также матрасы и многое другое найдётся на нашем сайте.
