Мой второй инструмент в деятельности по оздоровлению - нутрициология, наука о механизмах и стратегиях рационального питания и других аспектах здорового образа жизни. Его я использую давно. Сначала интуитивно, потом всё больше и больше погружалась в тему, а в мае получила диплом на право ведения профессиональной деятельности. Теперь я ещё больше убедилась, что безмедикаментозное оздоровление невозможно без коррекции организма посредством питания, адекватных физнагрузок и стрессопротекции. Ой-ля.. Хочется написать легко, смешно и весело, но получается занудно. Тема такая..
На своих марафонах по похудению и на личных консультациях часто возникает вопрос трудностей с похудением, если не корректировать гормональный фон. В частности, проблемы с щитовидной железой могут значительно затруднить процесс похудения. Щитовидная железа - главный орган энергообмена - регулирует обмен веществ, и при недостатке ее гормонов (а это встречается "сплошь и рядом") обмен веществ замедляется, вес неуклонно р