Мы сейчас начнем рассказывать про разные, проверенные временем и медициной, факторы, визуально откидывающие на несколько лет назад. Но на самом деле, достаточно одного средства, чтобы запустить процесс омоложения. Ему мы уделим особое внимание.
Баланс антиоксидантов и оксидантов
Организм каждый день подвергается воздействию окисления при его контакте с кислородом. В этом процессе вырабатываются антиоксиданты - их можно также получить из пищи, но мы расскажем о способе их выработки без вмешательства извне.
- Мелатонин.
Нам известно, что это гормон, который вырабатывается во время сна. Он избавляет организм от лишней перекиси водорода, которую тот проявляет, чтобы убивать микробы. Когда ее получается слишком много - в теле происходит чрезмерно сильное окисление. Но мы же знаем, что всего должно быть в меру!
Так что, качественный сон, очевидно, важный фактор при омоложении. Не пренебрегайте им.
- Регулярные физические нагрузки.
В начале при выполнении упражнений происходит сильное окисление, которое разрушает мышечную ткань. Но при регулярном спорте, зарядке или прогулке организм привыкает к этому и начинает вырабатывать огромное количество антиоксидантов, чтобы противостоять стрессу или ущербу от упражнений. Это помогает защищать организм от избыточного процесса.
Теперь мы знаем еще одну причину, по которой необходимо вести, пусть не спортивный, но активный образ жизни.
Баланс оксидантов
Чрезмерное количество оксидантов приводит к ускоренному старению клеток тела. И наш организм сам по себе вырабатывает их достаточный объем без вмешательства извне. Так что, если вы принимаете витамины на регулярной основе - убедитесь, что у вас нет переизбытка.
Что повышает уровень оксидантов в организме:
- высокое количество железа;
- сахар;
- гликирование - сочетание сахара с белком;
Особо опасны продукты, где жир и сахар нагревались вместе. Это создает серьезное окисление. Один из самых популярных таких продуктов - мороженое.
Гликирование также может создать организм, если в крови уже много сахара, а температура тела возрастает до 37 градусов. Например, после активной тренировки.
- растительные масла, частые приемы пищи и бесконечно повышенный кортизол без достаточного восстановления - также увеличивают окисление.
Дальше - к самому интересному.
Та самая «волшебная таблетка» для омоложения
И сразу с главного! Топ самых рабочих компонентов, которые влияют на качество кожи:
- гиалуроновая кислота - удерживает в дерме влагу и компенсирует потерю нашей собственной гиалуронки из эпидермиса в более глубокие структуры, тем самым сохраняя упругость и цвет кожи;
- пептиды - укрепляют барьер кожи, а также помогают вырабатывать больше коллагена и эластина, которые замедляют старение;
- витамин Е - мощнейший антиоксидант, стимулирует естественное обновление клеток и нормализует работу сальных желез;
Витамин Е успешно борется со свободными радикалами - это позволяет назвать его главным витамином молодости.
- витамин С - оказывает сильное отбеливающие и антиоксидантное действие;
- ниацинамид - действует на все параметры кожи: восстанавливает барьер, борется с постакне и с пигментными пятнами;
- витамин А - ретинол и его производные;
- фруктовые кислоты.
К конце статьи у нас получилось даже три сильных омолаживающих средства:
- увлажняющая крем - маска с AHA кислотами, WB 156095120;
- патчи с пептидным комплексом, WB 234544821.
В составе этой подборке вы найдете гиалуроновую кислоту, пептиды и витамин Е.
Выбирайте комфортное для вас средство и делитесь результатом!
Статьи по теме: