Всех приветствую на канале Природа Лечит!
Одним из самых важных процессов, который должен протекать в нашем организме максимально эффективно и вовремя, является выделение желчи после каждого приема пищи. Когда этот процесс по каким-либо причинам нарушается, сначала страдает печень, затем могут возникнуть запоры, изменения микрофлоры кишечника с преобладанием гнилостных бактерий, а также повышается риск паразитарных инфекций.
В настоящее время в интернете можно найти радикальные и даже опасные методы «очищения печени», такие как очистительные клизмы по методике "псевдолекаря" Марвы Оганян, тюбаж с оливковым маслом и лимоном (такая процедура еще называется чистка печени по Морицу).
Какая-то часть токсинов действительно выйдет с обильным потоком желчи после подобных процедур, но, вся беда в том, что не у всех людей поджелудочная железа может справиться с таким экстремальным воздействием. После нескольких таких чисток можно легко заработать хронический панкреатит. И это ещё не учитывая риск наличия мелких камней в желчном пузыре, которые могут перекрыть желчный проток, что гораздо опаснее для жизни. Поэтому я не советую никому заниматься очищением печени по методу Морица, ведь существуют гораздо более безопасные способы устранения застоя желчи в желчном пузыре.
В данной статье я расскажу о самом безопасном и эффективном из них.
Дробное питание с небольшим количеством жира - наиболее безопасный способ усилить желчеотделение для людей, у которых уже есть проблемы с поджелудочной железой, желудком или кишечником. Важно постараться обеспечить выделение желчи минимум четыре раза в день — а это значит, должно быть четыре приема пищи. Но, оптимальным для восстановления печени является прием пищи от шести раз в день.
Другими словами, количество приемов пищи увеличивается в зависимости от степени зашлакованности организма. Но есть один важный нюанс: с каждым приемом пищи необходимо употреблять небольшое количество любого растительного масла холодного отжима. Самыми эффективными для печени являются масло семян расторопши, масло из семян тыквы и масло шиповника.
Например, я часто чередую данные масла. Две недели у меня масло расторопши, потом перехожу на тыквенное и так далее. На таком режиме печень быстро восстанавливается без всяких тюбажей и чисток. Главное - придерживаться режима, который активирует работу желчного пузыря.
Второй способ, который одновременно улучшает желчеотделение и работу печени - это использование кофе. Но, здесь хочу отметить, что кофе должен быть строго средней или еще лучше слабой обжарки. Это когда зерно обжаривается до первого треска, и его цвет светло-коричневый.
В таком кофейном зерне сохранились хлорогеновые кислоты - одни из самых мощных гепатопротекторов. Также, кофейное масло трансформируется в особое вещество - кафеоль. Благодаря ему, кофеин не так резко попадает в кровь.
Я пью кофе за 5-7 минут до приема пищи, причем одну-две чашки кофе делю на весь день. Этого вполне достаточно для поставленных целей. Большее количество чашек уже чревато чрезмерной стимуляцией надпочечников, что ведет к бессоннице, тремору, перевозбудимости и т д.
Также, хочу отметить крайне вредные последствия очищения от клизм. В сети много советов по этой теме, однако печень вы так точно не "очистите", а вот проблемы заработаете серьезные.
Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравится.
Всем желаю здоровья и благополучия!
Важно помнить, что бездумное следование любым советам из интернета без консультации со специалистом, может навредить вашему здоровью.
