На улице август, уже слышно дыхание осени. Утренники стали очень прохладные. Дожди осенние.
Я заметила, что у многих начинаются осенние болезни: хондрозы разные, болит спина, суставы беспокоят. Тело напоминает о себе.
Тело просит, чтобы вы уделили внимание ему. Размяли его, позанимались зарядкой, гимнастикой.
Я предлагаю вам позаниматься йогой. Йога включает в себя и разминку, и растяжку, и мягкий самомассаж. В целом йога влияет на весь организм в целом: и на суставы, и на мышцы, и на внутренние органы. Оздоравливает полностью, наполняет силой, наполняет энергией.
В йоге есть очень много техник, которые я использую на занятиях чтобы результат был более полный.
Для каждой группы я подбираю разные техники. Для начинающих - очень мягкие больше использую упражнения суставной гимнастики и комплексы для оздоровления спины.
Для опытных практикующих - даю более сложные упражнения. С опытными идем больше в глубину в практике.
Каждое занятие разное, как люди все разные, так и занятия не похожи одно на другое.
Занятия провожу в Студии йоги "Кошка".
С сентября буду набирать новые группы для начинающих, но можно приходить уже и сейчас.
8 сентября начнется курс "Йога для новичков" с теорией и практикой. Курс будет длится 3 месяца до декабря. Занятия курса будут проходит по воскресеньям плюс домашняя практика онайн.
Записываться можно уже сейчас.
Все вопросы пишите в личные сообщения https://vk.com/elena_goroshko