Внутри пустота и безразличие к жизни. Усталость

Один из самых распространенных запросов нашего времени:

Я ничего не чувствую. Внутри пустота. Безразличие ко всему. Не интересно. Усталость. Просыпаться с утра не хочется.

Я могу описать это состояние большинства людей- это жизнь на автопилоте. Живешь, зарабатываешь, готовишь еду, заботишься о детях, общаешься с людьми. Но не чувствуешь ничего. Даже занимаясь сексом.
Внутри безразличие, равнодушие.

Я сама столкнулась с таким состоянием.

Ощущала себя биороботом.

И мне не помогало переключать внимание. Не помогала терапия с психологом. Мы копали мое прошлое, разбирались с детскими обидами, выстраивали мои личные границы, исцеляли мою родовую систему, работали с моим внутренним ребенком.

Но я так и не ощущала интерес к жизни. Потеряла свои мечты, ничего не зажигало

Меня не интересовали мужчины. Хотя я привлекательная и свободная женщина.

Меня перестали интересовать деньги. И даже уже пустой холодильник не мотивировал поднять пятую точку и начать зарабатывать.

И я понимала, что выход есть. Нужно искать свой выход из этого состояния. И я, как психолог, который любит исследовать себя, этот мир, пошла в обучение, чтобы понять свое "чувство безразличия". Для чего оно, о чем говорит через мое тело и состояние.

И я так много узнала еще о 14 наших чувствах: грусти, стыде, вине, обиде, гордости, долге, отвращении, безразличии, страхе, злости, любви, радости, благодарности, интересе.

Оказывается, во мне очень много накопилось внутри грусти, что живу не той жизнью, которой бы хотелось. Много обид на партнеров, жизнь, клиентов- что обесценивают, не выбирают, уходят молча. Много стыда быть меркантильной, сексуальной, яркой, интересной, проявленной. Много вины перед собой, что так много раз себя предавала. Так много долга перед другими. И, конечно, много безразличия.

Я попала в ловушку бега за успешным успехом, быть богатой, лучшей, востребованной.
Чтобы быть успешной и богатой, я проходила одно дорогое наставничество за другим, одно обучение по маркетингу за другим. Результата не получала. Еще больше разочаровывалась в себе, ощущала больше стыда, что со мной что-то не так.

Тело уже отказывалось идти. Давало температуру. А я продолжала бороться за свой призрачный успех, богатство, счастье.

Что в какой-то момент потеряла себя, свои приоритеты, ценности, свой интерес.

Очень незаметно для себя я поставила на первое место потребности получать признание, уважение, деньги, одобрение.

Да, свернула со своего пути, и весь мой фокус внимания был направлен на других и их реакцию на меня.

Да, я знаю про наш единственный инструмент создания реальности- это умение управлять фокусом внимания. Но, я не учла- а из какого чувства этот фокус внимания направляется. Мы все знаем фразу "Что излучаем, то и получаем".

Когда внутри много грусти, обиды, стыда.... то и получала я лишь ситуации, которые во мне вызывали еще больше грусти, обиды, стыда, вины, долга.

А еще, моя профессия "психолог" прекрасно меня научила врать себе и манипулировать своими состояниями.

И в какой-то момент психика не выдержала и дала сбой в виде состояния "ничего не хочу, ничего не чувствую, не интересно"

Что делать тем, кто узнал сейчас во мне себя?

Друзья, нужно работать со своими чувствами. Знакомиться с этими чувствами. Быть честными с собой и доставать из себя все то, из-за чего грустите, стыдитесь, винитесь.. и тд. и работать с этими чувствами.

Вся радость, интерес к жизни заблокированы под бетонной стеной диструкцией всех выше перечисленных чувств.

Я буду рада с вами поработать и разблокировать вашу радость, легкость и интерес.

Автор: Попова Татьяна Сергеевна
Психолог, Гипнотерапевт коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru