Преддиабет - это предшествующая стадия диабета 2 типа. Это ещё не диабет, но уже «красный флажок», чтобы серьёзно заняться своим здоровьем. В этом состоянии уровень глюкозы в крови уже превышает норму, но его значения в 6,1–7 ммоль/л еще не «дотягивают» до диагноза «сахарный диабет 2 типа». Многие люди имеют преддиабет, даже не подозревая об этом.
Причина преддиабета – нарушение обмена веществ. В норме поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который помогает клеткам усваивать глюкозу. При преддиабете клетки становятся менее чувствительными к инсулину, и сахар накапливается в крови. В результате поджелудочная железа пытается вырабатывать больше инсулина, но со временем это может привести к её истощению.
Наиболее распространенными факторами, которые провоцируют заболевание, являются неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Часто это связано с избыточным потреблением сахара и простых углеводов, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови. Также генетическая предрасположенность может сыграть свою роль. Если у кого-то из близких есть диабет, риск развития преддиабета увеличивается.
В группе риска оказываются люди старше 45 лет.
Несмотря на то что симптомы преддиабета могут быть слабыми и незаметными, есть ряд изменений, который должен вас насторожить. Например, если вы стали замечать, что быстрее утомляетесь, или у вас часто возникает жажда, кожные покровы начинают темнеть в области шеи и подмышек, ухудшается зрение – это может быть признаком повышенного уровня сахара в крови. В этом случае нужно как можно скорее обратиться к эндокринолологу. Для постановки диагноза доктор назначает анализы на гликированный гемоглобин, уровень глюкозы натощак, ОГТТ. Если оставить болезнь без внимания, велика вероятность развития осложнений в дальнейшем.
Хорошая новость – преддиабет можно обратить назад. Изменения в образе жизни, такие как снижение веса, упражнения, правильное питание и отказ от вредных привычек, помогут нормализовать уровень сахара в крови. Если такие мероприятия не показали результат, следует перейти к медикаментозному лечению. Поэтому, если вы заметили у себя симптомы преддиабета или у вас есть риск его развития, обязательно обратитесь к врачу.
С учетом неуклонного роста больных сахарным диабетом и серьезности его последствий, включая сокращение продолжительности жизни, диагностика преддиабета поможет сохранить здоровье и активность вашей жизни.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы читать больше материалов о сохранении здоровья и профилактике заболеваний.
#преддиабет #советэндокринолога
