Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Мы с вами продолжаем говорить о сне маленьких лялек. Пожалуйста🙏🏼, в первые три месяца жизни не ждите, что лялька будет легко засыпать ночью. Конечно, все дети разные, и у кого-то ляльки ночью спят крепко, но не стоит строить иллюзий, чтобы потом разочаровываться.
Однако готовить ляльку к пониманию разницы между днем ☀️ и ночью 🌙 можно практически с рождения. Хотите расскажу как? Тогда погнали разбираться!
↘️↘️↘️
ЧТО ДЕЛАТЬ ДНЁМ ☀️
🔹 начинаем день с болтовни и переодевания в дневную одежду, в которой лялька ночью не спит;
🔸 играем;
🔸 разговариваем;
🔹 гуляем;
🔸 во время дневного сна сохраняем фоновый шум 🌫️
Не дрель конечно, но машинка пусть стирает, а увлажнитель воздуха💦 - пыхтит. Так лялька быстрее адаптируется к реалиям жизни.
‼️Все это делаем довольно активно. Когда лялька отрубается несколько раз в дневное время, то можно не устраивать темноту и идеальную тишину. Все равно она скоро проснется, да и сон, в любом случае, у неё чуткий.
ЧТО ДЕЛАТЬ НОЧЬЮ 🌙
🔹 переодеваем ребенка в мягкую пижамку-распашонку, в ту одежду, в которой он проводит время только во время сна
🔸 дома наводим тишину, насколько это возможно (шикаем на мужа и детей, чтобы шли спать либо надевали наушники)
🔹 наводим темноту в спальне: закрываем шторы, особенно сейчас, когда в северных регионах страны белые ночи, а то и полярная ночь вообще. Блэкаут-шторы - твой лучший друг🙈
🔸 особо не болтаем, говорим максимально тихо и приглушенно, шепотом
🔹 если поем или над рилсами в нельзяграме хихикаем, то тоже тихо.
Конечно, это не гарантия, но со временем с такими регулярными ритуалами ляльке будет легче привыкнуть к тому, что ночь - это не время, чтобы бесо🔞бить, а день - не для того, чтобы постоянно спать.
⁉️Мамочки, расскажите, какие ритуалы на ночной сон есть у ваших деток?
⁉️Кстати, у кого есть старшие детки, у вас тихо дома вообще бывает когда-нибудь?
➡️ Ну а если консультанты и курсы по сну вас задолбали, и хочется больше народных, проверенных лайфхаков от опытных мамочек, то лучшим решением станет доступ в наше поддерживающее сообщество мам 💙
Там всегда подскажут, поддержат и совет посоветуют, если нужно. Ручаюсь за девочек, поэтому так часто говорю о нём 👇👇👇
🫂 Хочу ВЕЧНЫЙ ДОСТУП в сообщество мам.