Артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь — это синдром повышения артериального давления (АД), когда оно поднимается выше 140/90 миллиметров ртутного столба. Какие факторы провоцируют возникновение этого заболевания, а также что включают в себя лечение и профилактика, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта пермского филиала сети «Клиники Фомина» Анны Баркуловой.
По словам специалиста, в 90 процентах случаев артериальная гипертензия является первичным заболеванием.
— То есть оно не имеет определенной причины, убрав которую можно было бы ее вылечить, — уточнила Баркулова.
Факторы риска
Однако известны факторы риска повышения артериального давления, к которым относятся:
- мужской пол;
- возраст — старше 55 лет для мужчин и старше 65 лет для женщин;
- наследственность;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- избыточная масса тела и ожирение;
- нарушение углеводного обмена;
- избыточное потребление соли.
Симптомы артериальной гипертензии
Как рассказала терапевт, повышение АД у многих людей субъективно не ощущается. Симптомы обычно неспецифичные и могут наблюдаться и при других заболеваниях: слабость, головокружение, ощущение жара, потливость и др.
— Более яркая клиническая симптоматика появляется уже при развитии органных осложнений гипертонии, таких как: увеличение левого желудочка сердца, нарушение функции почек, атеросклероз сосудов конечностей, коронарных сосудов, изменения в сосудах сетчатки глаза. Самые грозные осложнения гипертонии — это инсульт и инфаркт миокарда, — отметила Баркулова.
Лечение и профилактика
Врач подчеркнула, что процесс лечения артериальной гипертензии должен быть постоянным. Он включает в себя:
- Изменение образа жизни: нормализация массы тела, отказ от курения и употребления алкоголя, средиземноморская диета, физическая активность.
- Применение антигипертензивных препаратов: таблетки нужно принимать ежедневно даже при нормальном уровне давления, так как это профилактика его повышения в течение дня.
- Лечение сопутствующих заболеваний: сахарный диабет, нарушения липидного обмена, ожирение — все это усугубляет течение гипертонии и также нуждается в постоянном контроле.
— Профилактика развития артериальной гипертонии — это в первую очередь борьба с имеющимися факторами риска. На наследственность, возраст и пол мы повлиять не можем, но остальное исключительно в наших руках, — заметила Баркулова. — Регулярно посещайте врача и проходите профосмотры согласно своему возрасту — так можно выявить отклонения в анализах на раннем этапе.
Также врач порекомендовала:
- Следить за массой тела: не пренебрегайте физической нагрузкой — это может быть плавание, бег, йога или просто ежедневная прогулка по парку.
- Питаться по принципу средиземноморской диеты: ограничивайте простые сахара, животные жиры и красное мясо в рационе, не подсаливайте пищу, употребляйте больше овощей, фруктов, рыбы.
- Отказаться от вредных привычек: безопасной дозы алкоголя не существует, а отказ от курения снижает риски сердечно-сосудистых осложнений в два раза уже через один год.
— Помните, что профилактировать гипертонию в разы легче, чем лечить ее осложнения в будущем, — добавила терапевт.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Гастроэнтеролог Шеслер поделилась чек-листом анализов для проверки ЖКТ
Финансовый удар: кого из знаков зодиака ждут денежные трудности в августе