#марафонрецептов
Привет, я Таня ☀️.
Люблю развиваться и узнавать все новое в сфере естественного оздоровления. Уверена, что меняя состояние и питание на более здоровое и простое, можно жить полноценно в любом возрасте без фармакологии☝️.
Я еще на пути к этому, и уже 1,5 года мое питание на 80-90% вегетарианское 🌱
Веду свой канал, (https://t.me/nesu_SVET_naya) в котором уже собрано множество рецептов, большинство из которых легко и просто приготовить дома. Также делюсь полезными книгами, советами и практиками, которыми пользуюсь сама ❤️.
Всем добра и здравия!☀️☀️☀️🌸
Кабачковая паста с соусом из авокадо 🥑
Сезон кабачков использую по максимуму)
Для пасты:
Кабачок - 1 шт (~300г) потереть овощечисткой на тонкие полоски.
Помидор 🍅 порезать крупными кубиками.
Подержать на сковороде с добавлением кокосового масла (или масла гхи) на среднем огне помидор и кабачок до полуготовности, максимум 5 мин.
Для соуса:
Авокадо мягкий -1
Огурец -1
Чеснок-зубчик
Петрушка, базилик
Соль
Протеин по желанию
Соус взбить блендером.
Выложить кабачок с помидором, перемешать с соусом, посыпать кедровыми орешками или конопляными ядрами (я еще черный перец люблю) и наслаждаться!!! Это очень вкусно!
Ранее я делала такое из сырого кабачка, но сейчас хочется так!
Марафон рецептов организован клубом Raw Vegan Club. Присоединяйтесь к нам!
- Сайт: https://rawveganclub.ru/
- Наш телеграм: https://t.me/rawveganclub
