Открою вам небольшой секрет
В большинстве залов нет никаких внятно чётко обоснованных рекомендации критериев , тренировочных шаблонов ,для работы с людьми.
Это вполне понятно если тренеры просто арендуют помещение.
Но когда тренеры в штате и у каждого Додика своя методика .... 🤷
Всё отдано на откуп самому тренеру ,как он видит, считает нужным в меру своих знаний понимания и опыта .
А это во многом русская рулетка .
Конечно , полных идиот стараются отсеять ...
Силовая тренировка + кардио это очень общая рекомендация . Не описывающая ничего конкретного.
Представьте себе ситуацию вы приходите к врачу и он не придерживаясь никаких принятых протоколов лечения , лечит вас так как он видит своим оригенальным способом.
Я думаю вы сильно забеспокоитесь.
Мало того ,что в этой ситуации остаётся только верить и надеяться, что тренер действительно обладает знаниями, не только тренировки себя .
Так это ещё делает невозможным хорошую организацию работы самого фитнес клуба.
Если все неповторимые оригинальные снежинки, каждый со своим особым видением и подходом к делу .
Каждый художник и творит как видит, то это делает невозможным ,делать ,что то ,быстро ,качественно и в большом количестве.
Представьте ,что каждый делает как хочет и как считает нужным исходя из своего видения на заводе где выпускают автомобили.
Мы бы сейчас до сих пор разглядывали единичные автомобили на улице, которые собрали энтузиасты одиночки.
Об этом писал здесь ⤵️
Индивидуализация скорее относится к людям достигших высоких достижений и желающих двигаться дальше. Это например профессиональные спортсмены.
Остальным нужны научно обоснованные ,проверенные временем шаблоны работающие на фитнес задачи.
Имея хорошо прописанные, прошедшие проверку временем протоколы тренировок , конечно можно вносить некоторые корректировки, мы же не машины.
Но основная генеральная линия по достижению тех или иных задач остаётся неизменной и даёт нужные результаты .
Такие протоколы для фитнес задач определены как и в медицине.
С врача при разбирательстве всегда спросят, придерживался ли он утвержденных протоколов, а если нет то нужно обосновать почему.
