1) Каждый человек - совершенно уникальная снежинка, и ему нужна совершенно новая программа, которую никто никогда раньше не выполнял.
2) Все должны выполнять одну и ту же программу. Правда. как всегда, находится где-то посередине
Индивидуализация программы важна, но с годами эта идея была неверно истолкована и превратилась в стремление людей не только к индивидуализации, но и к созданию настолько уникальной программы тренировок, какой еще никто в истории не делал.
Это, скорее всего, не только невозможно, но и не является эффективной моделью программирования. Начните с проверенной временем программы и не бойтесь вернуться к программе, которая хорошо работала у вас в прошлом .
Используйте проверенные шаблоны .
Вы бы не хотели, чтобы хирург пробовал на вас что-то совершенно новое ,когда есть проверенные временем модели.
Я знаю много людей, которые потратили много лет впустую, пытаясь построить тело, о котором мечтали , самостоятельно, без тренера и профессионально разработанного плана.
Если вы преуспевающий мужчина старше 40 лет, перестаньте пытаться добиться этого самостоятельно.
Это время, которое ты никогда не сможешь вернуть.
What App 8-912-416-23-91
