🤔 для тех у кого есть диагноз "артроз"
🤞Начать сегодняшнюю статью, я хочу с двух коротких историй, которые прольют свет на то, с какими проблемами кто-то из Вас сталкивается, когда мы говорим об артрозе тяжелых степеней и операции по замене сустава.
⌨️История №1.
«У меня артроз обоих тазобедренных суставов: слева 2-3 степени, справа 3 степени. Достаточно быстро, буквально за 6 месяцев с начала возникновения болей в паху при ходьбе, болезнь в правом суставе перешла на 3-4 степень. Сказать, что я была в шоке от этого, ничего не сказать.
И, в связи с тем, что болезнь быстро прогрессирует, мне сказали что только операция
До последнего надеялась что случится чудо, физиопроцедуры, уколы, хондропротекторы, укол гиалуроновой кислоты, курс уколов плазмы, ежедневная гимнастика, остеопат с практикой в Китае, мне к сожалению, не помогли! Месяц назад мне сделали эндопротезирование, правого тазобедренного сустава. Через какое-то время, понимаю, что и левый придется менять.
Вот такая вот коварная болезнь, хотя я спортивный и подвижный человек, никогда не думала, что со мной такое в принципе может произойти. Всем здоровья»
💻 История № 2.
«6 дней назад, мне поставили диагноз 3 степени. Гонартроз. Я в шоке!!! Перенапряглась и всё! Начала делать упражнения. Верю в их успех! Нахожусь в программе по похудению. Постепенно. Восстановите мне пожалуйста, родной сустав. Идти на операцию не хочу. И боюсь. Верю в восстановление при родном суставе»
🦵И таких историй много, и если Вы это читаете, то в чем-то Вы могли узнать и себя.
Конечно со своей спецификой, сопутствующими проблемами, отношением к своему диагнозу...
🤟 И на данном этапе, на отношении к диагнозу я и остановлюсь, чтобы показать какая реакция на замену сустава бывает у людей.
Делится она на 3 типа:
1) как в случае с первой историей, человек пришёл к замене сустава, и постафактум остался доволен;
2) во втором случае человек ещё не дошёл до осознания... ;
3) ну и третий случай, когда человек согласился и, мягко говоря, пожалел о своем решении.
🎞 И давайте пошагово разберем же эту проблему, и что же в конечном итоге необходимо делать
🩻 Во-первых операция по замене сустава явление достаточно частое.
Согласно стастисте на 1 тысячу населения приходится 1-2 операции по замене сустава.
🫵 И данный факт говорит о том, что стандартный подход к лечению не работает.
Стандартный подход - это как раз таки шаги из первой истории: витамины, баДы для суставов, уколы в сустав, физио лечение, мануальные практики и т. д.
👇Подробнее о том, что это за стандартное лечение и как люди "доходят" до замены сустава, Вы можете почитать в моей статье по ссылке ниже
(Иллюзия лечения артроза
https://dzen.ru/a/ZZU2-7_6RH3JP9Gv)
👨💻 Поэтому, если количество операций по замене сустава станет меньше, то это будет отличным показетелем
💉 Ещё, можно будет махать флагами и бить фанфары, когда появится способ восстанавливать суставы и без операций.
Но, на сегодняшний день, увы такого способа нет
📍Можно лишь начать как можно раньше работать с причиной артроза, а именно восстановить кровообращение в мышцах и остановить прогресс заболевания при начальной степени - 1-2 степени артроза
Тогда операцию делать не нужно;
📍Побороться и сыграть вничью если есть 2-3 степень артроза;
📍 Ну и подготовиться к замене сустава и пройти реабилитацию при 3-4 степени артроза.
🦿Прогноз весьма абстрактен и в нем хватает нюансов, но чтобы примерно представлять что происходит на каждом из этапов, этого пока достаточно
🤟Все эти 3 ситуации объединяет то, что добиться этого можно с помощью РЕГУЛЯРНЫХ упражнений, которые прочно войдут в образ жизни.
🏊♀️От себя скажу, что это не какая-то 20-минутная, ежедневно повторяющаяся гимнастика, а полноценная система физической реабилитации (об этом в конце статьи)
👤Так вот, возвращаясь в основное русло, а именно отношению к замене сустава.
К сожалению, если мы говорим с уверенностью о том, что у человека есть 3-4 степень артроза, то операцию делать скорее нужно.
☝Однако многие, как мы видим из историй до последнего отказываются, и делать зачастую не хотят.
👇И на это есть 3 основных мотива почему так происходит:
1) НАДЕЖДА. Рождается в тот момент, когда человек только-только узнает о диагнозе и ему говорят про замену сустава. Первая реакция, как правило, шок, неверие и отрицание того, что со мной это может произойти.
Как следствие, в этом состоянии задача стоит одна - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДОПУСТИТЬ ОПЕРАЦИИ.
💊 И вот рождается иллюзия того, что чем больше я сделаю, чем сильнее возьмусь, то я точно смогу победить заболевание, и сохранить свой родной сустав.
Это желание рождается из мотива №2, а именно
2) ПСИХОЛОГИЯ. Тут не могу обойтись без личного примера. 2 года назад мне сделали операцию по удалению холестиатомы, и установлению слухового импланта, ибо одним ухом я не слышала от слова совсем, а ещё месяц назад провели повторную.
👇Слышать стала гораздо лучше, и качество жизни тоже улучшилось
🧠 А в головах у тех, кому предстоит эта операция рождается следующая история:
📃"Хочется танцевать, ходить по горам, лазить по скалам, кататься на лыжах, а будет ли возможность вернуться к нормальной жизни после эндопротезирования или придётся тихонечко доживать свои дни? "
🤔 На это у меня всегда рождается встречный вопрос: "А Вы сейчас, с имеющимся артрозом 3-4 степени, прям полноценно можете делать все вышеперечисленные вещи, и качество Вашей жизни Вас радует? "
🦵 Для многих факт эндопротезирования приравнивается к факту инвалидизации, моменту прекращения молодости, самостоятельности.
Примерно такая же картина возникает при использовании трости. Да, пусть будет хуже, но взять в руки трость и упереться о неё, в голове смерти подобно
🚶♂️Во всём этом многообразии, есть один положительный момент, что мысли и чувства - это не артроз, они лечатся. Точнее меняются.
✊ Что Вас держат в этих мыслях, вопрос другой. И даже на мою ситуацию, кто-то может подумать, что ай-ай в 30 лет со слуховым имплантом ходить. Ну я Вам открою секрет, есть люди, которые и в 30 лет с замененным суставом ходят, по разным причинам.
🤔 Вы их считаете инвалидами или людьми, которые ведут неполноценную жизнь?
🦿 Да, действительно, как и после любой операции будет ряд ограничений, которых придётся придерживаться, но это всяко лучше чем претерпевать то, что Вы имеете сейчас.
👇 Однако всё это претерпевается и откладывается главным образом потому, что самый сильный мотив заключен в
3) СТРАХЕ. Который берет свой исток из-за непонимания или отсутствия знаний и адекватной информации.
🤕 А если это ключевой компонент, с которого всё начинается, а именно информация отсутствует, то на место неё придёт желание почитать истории людей в интернете, как у них всё прошло, какие последствия это всё принесет, чего я лишусь
🧠 Иными словами, придёт очень однобокая картина того, что удовлетворяет наш страх.
🩹 Однако, если разобрать самый главный страх, который рождается из-за перспективы операции, а именно опасения того, что станет хуже.
95 % людей, которые на операцию идут, к ней ФИЗИЧЕСКИ никак не готовятся.
🔐 Назначают дату этой операции.
К примеру, через год, и всё человек начинает ожидать
⌚А ждать операцию в пассивном режиме - это одна из самых бесполезных и опасных вещей, которую Вы можете сделать
📞 Операцию нужно не ждать, а готовиться к ней. Это не только позволит легче пройти операцию, и быстрее после неё восстановиться, но и чувствовать себя значительно лучше до самой операции
🦶 Если такой человек, в пассивном режиме эту операцию дождался, то после операции, скорее всего ему действительно станет хуже.
💪Потому как с причиной, по которой артроз образовался кто-то работал?
-Нет
Мышцы, насколько это возможно в работу включил?
-Нет
Каким-то образом мышцы восстановятся после операции?
- Нет
🤷♀️ Так почему операция, при таком пассивном участии вдруг должна помочь?
❓Вопрос риторический
⭕🚳И во многом, эти вопросы отпадают, когда уже артроз входит в силу, как на снимке выше.
Ибо боль уже такая, что терпи не терпи, думай не думай, а в такой степени уже ходьба на костях свои правила да продиктует
👇 В заключении я добавлю
Конечно свой родной сустав лучше, как и лучше иметь свои зубы, вместо того, чтобы ставить импланты.
😬Однако если, какой-то то зуб уже непригоден настолько, что нагрузку брать на себя приходится здоровым зубам.
То я думаю легче поменять уже мертвый, чем приносить в жертву здоровые.
🦵 Такая же картина и с суставами.
Самая большая проблема, когда у Вас уже есть один разрушенный сустав, не надо испытывать иллюзию, что Вы хотите его сохранить.
Он разрушен и восстановлению не подлежит!
🦶Чем дольше Вы тяните, тем больше нагрузку на себя берут здоровые суставы, и защищая один разрушенный, под эту кривую дорожку попадают уже здоровые.
🔥 Какая бы ситуация у Вас не была - самое худшее что Вы можете сделать - это сохранять свою пассивную роль в своем собственном выздоровлении, поддаться страху и прибегать к уже привычным способам избавлению от боли и «восстановлению сустава»
🔥🔥Поэтому:
- если Вы хотите подготовиться к эндопротезированию и иметь план реабилитации после;
-если хотите недопустить замену сустава, пока это ещё возможно;
- если хотите снизить общий болевой синдром
🔥 на БЕСПЛАТНОЙ консультации дам пошаговый ПЛАН, как всего этого добиться за 12 недель с помощью упражнений, даже не выходя из дома из любой точки мира
👇Для записи необходимо перейти по ссылке ниже. Возьму 5 человек до 10.08
✊Друзья, перед записью ознакомьтесь с правилами проведения бесплатной консультации
https://dzen.ru/a/ZJlQPRgB-VwpgzMy
👇А отзывы тех, кто прошёл программу, Вы читайте ниже
(История Татьяны, тазобедренный сустав)
https://dzen.ru/a/Zf2yIf2mhTflVxte
(История Галины, коленный сустав)
https://dzen.ru/a/ZImCd6uEFG5mejOJ
{Реабилитация без операций 🐈}