Бизнес — это постоянная работа с собой и своим мышлением. Эмоциональный интеллект - soft skill, который всё чаще и чаще требуется в современном мире для управления своим проектом.
Чтобы достичь успеха, необходимо действовать решительно и уверенно, а этому часто мешают негативные чувства. Сегодня хочу рассказать о сложных чувствах, которые достаточно часто испытывают предприниматели в моём кресле.
Вина
Чувство вины возникает тогда, когда человек считает себя ответственным за какие-то неприятности или неудачи. Например, если предприниматель не смог заключить выгодную сделку или потерял крупного клиента, он может начать обвинять себя в этом.
Чувство вины может проявляться через физические симптомы, такие как головные боли, бессонница или проблемы с пищеварением.
Если вы испытываете эти симптомы, то следует обратить внимание на своё эмоциональное состояние и попытаться разобраться: какие действия приводят вас в чувство вины.
Чувство вины может привести к тому, что вы будете избегать принятия решений и рисковать, боясь ошибиться. Это может негативно сказаться на развитии проекта.
Обида
Она возникает тогда, когда кто-то поступает несправедливо по отношению к вам. Например, партнёр по бизнесу может обмануть или подвести в важном деле.
Обида может стать причиной того, что предприниматель начнёт избегать общения с людьми и уходить в себя, или взваливает на себя проект в одиночку.
В результате этого вы теряете возможность налаживать новые контакты и заключать выгодные сделки.
Обида может приводить к мышечному напряжению и болезненным ощущениям в области шеи и плеч.
Это происходит потому, что человек начинает держать свои эмоции внутри себя и не даёт им выхода наружу. Чтобы такой проблемы не было, необходимо научиться выражать свои чувства и говорить о своих потребностях.
Стыд
Стыд — это чувство, которое возникает тогда, когда человек считает себя хуже других. Он начинает сравнивать себя со своими конкурентами или коллегами и думать, что они успешнее его.
Стыд может проявляться через физическую слабость и усталость. Человек начинает избегать контактов с другими людьми и теряет интерес к своей работе. Чтобы разрулить эту сложность, необходимо работать над повышением самооценки и учиться принимать себя таким, какой есть.
Стыд может привести к тому, что предприниматель станет неуверенным в себе и перестанет стремиться к достижению новых целей.
В этом случае необходимо научиться "правильно" относиться к своим ошибкам и неудачам. Вместо того, чтобы обвинять себя в чём-то, проанализировать свои действия и понять, что можно было сделать иначе, разрешить себе быть не идеальным.
И самое главное в работе с этими эмоциями — нужно верить в себя и свои силы.
Именно так, с опорой на себя и свои эмоции можно добиться успеха в бизнесе и построить хорошую карьеру.