Как сделать правильный выбор

Вы знаете, как правильно выбирать платье, обучающие курсы или профессию?

А вопрос был с подвохом.

👉 Потому что правильно для каждого свое.

Когда вы выбираете то, что нравится и хочется, это и есть правильно.

А когда вы делаете выбор в пользу "надо, принято, маме понравится", то это "не хочу, но надо".

Так вы отдаляетесь от своего я, перестаете слушать и слышать себя.

⬇️⬇️⬇️

Знакомьтесь, Катя. Она хочет надеть на корпоратив красное платье. И надевает. Платье куплено по дешёвке и вышло из моды 5 лет назад. Но Катя в нём чувствует себя красоткой. Она искрится весельем, кокетничает и хохочет.

Скучающая Маша тоже хочет стать звездой. Она решила купить красное платье, хотя не любит ни красный, ни платья.

На следующем корпоративе Маша чувствует себя скованно в дурацком красном платье. Лучше бы в джинсах пришла, злится она.

⬆️⬆️⬆️

Что это было? Да просто Маша поступила так, как правильно для Кати.

Увы, не всегда мы можем почувствовать своё "правильно". Потому что чувства борются с рассудком, потому что "хочу" проигрывает многочисленным "надо".

Но этому можно научиться.

И сейчас я покажу вам одну простую, но мощную технику.

➡️ Вам понадобится только ваше собственное тело.

Давайте сразу перейдем к практике.

Итак, представьте то, что вы сильно любите. Например, любимого человека, вашу кошку или огромный шоколадный торт.

И ловите реакцию тела.

➡️ Вы отреагируете примерно так: подадитесь корпусом вперёд, чтобы схватить торт скорее! В груди почувствуете тепло, расправите плечи.

👉 Это ваша личная реакция хочу.

А теперь представьте неприятное. Пусть даже тарелку с манной кашей из детства. С комочками.

Какая реакция?

➡️ Вы отшатнулись и съежились. Так реагировала и Маша, когда покупала красное платье.

👉Это ваша реакция не хочу.

Так вы можете замечать свой отклик на разные предложения и возможности. Благо, инструмент, то бишь, тело, всегда с собой.

Да что же это за реакция такая? Что за глупости? Мы же головой думаем, а не телом!

❗Это выбор, который вы уже сделали бессознательно.

Вы ещё и подумать не успели, а внутри себя уже твёрдо знаете, хотите или нет, нравится или нет. И тело отражает ваш выбор.

👉И вы можете ловить этот импульс тела до того, как запутаетесь в противоречивых аргументах и завязнете в сомнениях.

...

А вы на что обычно ориентируетесь в выборе? На "хочу" или на "правильно"?

Автор: Жаворонкова Ксения Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru