Многие женщины отмечают, что фаза менструального цикла влияет на состояние их кожи. И это естественно, ведь меняется гормональный фон и вместе с ним – кожные проявления.
В среднем цикл длится 28 дней и делится на 4 фазы:
~ В первую фазу уровни эстрогена и прогестерона самые низкие, одновременно уменьшается увлажненность кожи, снижается активность сальных желез и выработка кожного сала, что усугубляет сухость.
Если кожа склонна к жирности, уменьшение количества кожного сала – именно то, что вам нужно. В иных случаях на лице могут появляться шелушение и раздражение, поэтому стоит использовать более плотный крем, сыворотки и масла.
~ Во время второй недели уровень эстрогена становится выше, и это ключ к нормальному функционированию кожи. Эстроген влияет на выработку коллагена, увеличение плотности кожи, усиление выработки гиалуроновой кислоты, улучшение барьерной функции кожи, поддержание увлажненности, снижение активности сальных желез.
Состояние кожи прекрасное, можно дополнительно поддержать ее, используя средства с более активными ингредиентами, в том числе для стимуляции выработки коллагена.
~ На третью неделю цикла повышается уровень прогестерона – этот гормон полезен для кожи, но может вызывать усиление выработки себума. Поэтому женщины, у которых кожа склонна к жирности и появлению акне, в этот период могут испытывать дискомфорт. В середине цикла уровень тестостерона достигает максимума, а уровень эстрогена, наоборот, снижается, что также способствует повышению жирности кожи, в том числе, кожи головы и волос.
Могут появляться воспаления, высыпания, раздражение и нарушение кожного барьера и микробиома. Используем балансирующие и восстанавливающие средства.
~ В четвертую неделю в организме преобладает тестостерон, этот гормон так же, как и прогестерон, увеличивает жирность кожи и склонность к высыпаниям. Если высыпания на коже локализуются на линии подбородка, это верный признак гормонального акне, связанного с циклом.
Продолжаем поддерживать баланс кожи и использовать, при необходимости, противовоспалительные средства.
Ставьте реакции, если было полезно.
