139,3 тыс подписчиков

Остановиться не значит замереть!

16 августа 202416 авг 2024

1 мин

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий! В момент стресса человек реагирует тремя способами: «бей!», «беги!», «замри!». Замирание или ступор частая реакция на стресс не только у ребенка. Ступор или оцепенение возникает при столкновении с чем-то несоизмеримо большим, чему невозможно дать отпор и не важно это физическая реальность или внутрипсихическая. Парадокс в том, что мы можем не замирать тогда, когда позволяем себе остановиться, сделать паузу. Даже в сложной ситуации. Если мы все время бежим, несемся, не осмысляя происходящего или течем на автопилоте, то теряем навык контакта с собой. Этот навык нарабатывается в обычной жизни, тогда, когда мы наконец разрешаем себе сделать паузу. Остановиться. Остановиться. Осмотреться, услышать, оглядеться, быть. Да. Пауза дает возможность ощутить себя как «я есть». Ощутить и осознать себя в этом мире. Не в том смысле, что место свое осознать, а прямо почувствовать себя всего целиком, кожей и внутри – всего себя в своем теле,

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!

В момент стресса человек реагирует тремя способами: «бей!», «беги!», «замри!».

Замирание или ступор частая реакция на стресс не только у ребенка. Ступор или оцепенение возникает при столкновении с чем-то несоизмеримо большим, чему невозможно дать отпор и не важно это физическая реальность или внутрипсихическая.

Парадокс в том, что мы можем не замирать тогда, когда позволяем себе остановиться, сделать паузу. Даже в сложной ситуации.

Если мы все время бежим, несемся, не осмысляя происходящего или течем на автопилоте, то теряем навык контакта с собой.

Этот навык нарабатывается в обычной жизни, тогда, когда мы наконец разрешаем себе сделать паузу.

Остановиться.

Остановиться. Осмотреться, услышать, оглядеться, быть.

Да. Пауза дает возможность ощутить себя как «я есть». Ощутить и осознать себя в этом мире.

Не в том смысле, что место свое осознать, а прямо почувствовать себя всего целиком, кожей и внутри – всего себя в своем теле, телом.

В паузе, в гармонии (такая пауза хороша на природе, ибо тут контакт с собой максимальный) мы способны ощутить себя во всей полноте и самоценности, без апломба, масок, а вот просто так.

Остановиться.

Не замереть, а остановиться, чтобы почувствовать, чтобы вспомнить себя.

Останавливаясь, мы получаем шанс на контакт с собой, без мишуры и мыслемешалки.

Такое вот удивительное состояние, когда в голове ти-ши-на.

Пауза – время, когда я могу быть в правде с собой.

Это не про понимать себя, и так все ЯСНО, внутри все ясно, просто, все я есть, я есть.

Пауза – способ не замереть.

Пауза – способ отмереть, то есть ожить, вернуться к жизни, ощутить себя живым.

В паузе я существую, я в бытии.