Знакомо чувство? Видите человека в беде – сразу летите на помощь, даже если вас об этом не просили. Хотите взять на себя все проблемы, даже если это вас совсем не касается. Значит, вы – "спасатель"!
А давайте разберемся, откуда берется эта тяга к "спасательству".
Я сама не так давно осознала, что тоже попадаю в эту категорию. Ну, знаете, "хорошая девочка", которая всегда спешит помочь, подставить плечо и "сделать все, чтобы было хорошо".
Изначально это казалось мне чем-то естественным: "Вот, я добрая, отзывчивая, хочу сделать мир лучше!". Но со временем я заметила, что эта "доброта" порой оборачивается против меня.
Почему? Вот 9 вероятных причин, почему человек становится "спасателем":
1. "Мне нужен лайк!": Спасая других, мы ищем одобрения. Хочется, чтобы нас похвалили, сказали "какой ты хороший", и мы почувствовали себя нужными. Я, например, долгое время испытывала сильную потребность в том, чтобы меня "оценивали" как хорошего человека. И, признаться, мне льстило, когда меня благодарили за помощь.
2. "Я все контролирую!": Помогая, мы хотим контролировать ситуацию. "Я знаю как лучше, вот тебе мой план". А вот с этой причиной у меня сложные отношения. Помню, как в школьные годы я пыталась контролировать своих друзей, давая им советы, как лучше учиться, как лучше одеваться, как лучше общаться с противоположным полом. Сейчас, с отдаленностью и опытом, понимаю, что это была не помощь, а просто желание "управлять".
3. "Я лучше всех!": Низкая самооценка? Нет проблем! Спасая других, мы поднимаем свою самооценку. С такой ситуацией я сталкивалась у своей подруги. Она постоянно помогала всем вокруг, но забывала про свои собственные нужды. Она говорила, что чувствует себя более "ценной" и "важной", когда помогает другим.
4. "Беги, глупец, беги!": Не хотим решать свои проблемы, вот и придумываем "занятость" в виде "спасательства". Честно говоря, я иногда ловлю себя на этом. Когда у меня сложности в личной жизни, я стараюсь отвлечься на помощь другим. Но потом я понимаю, что это только откладывает решение своих собственных проблем.
5. "Я так скучаю!": Нет увлечений, дела не интересны? Помогать другим – отличное занятие для "самореализации". Я долго время считала, что "помогать людям" – это мое "призвание". Но потом я поняла, что на самом деле мне просто не хватало смысла в жизни. И я пыталась его найти в "спасательстве".
6. "Не оставляйте меня одного!": Боимся остаться в одиночестве? Спасая других, мы пытаемся "купить" их привязанность. Я была в отношениях с человеком, который постоянно меня "спасал". Он говорил, что делает это из любви, но на самом деле он просто боялся остаться один.
7. "Я отдам тебе все!": Готовы на все ради благополучия других. Но иногда забываем, что нам тоже нужна помощь. Я часто забывала о себе, погружаясь в проблемы других. Я думала, что я "сильная" и могу все пережить, но потом я поняла, что это не так. Мне тоже нужна помощь и поддержка.
8. "Я врач, я должен!": Работа обязывает помогать, и мы уже не можем отказаться от этой роли. Я работала в социальной сфере, и у меня была постоянная потребность "помогать всем". Я думала, что это часть моей профессии, но потом я поняла, что я просто "привыкла" быть "спасателем".
9. "Без спасательства я не я!": Привычка стала законом. "Спасатель" – это часть личности, и жить без этой роли уже невозможно. С такой ситуацией я сталкивалась у своей тети. Она всегда была "душой компании" и "помогала всем вокруг". Но потом она поняла, что она просто не может жить без этой роли. Она боялась остаться "не нужной".
Конечно, быть "спасателем" – не всегда плохо. Но важно помнить, что помощь должна быть взаимной, а не односторонней. Иначе вместо благодарности вы получите только упреки и обиду. Иногда лучше отпустить ситуацию и дать другим самостоятельно справиться с проблемами. Важно помнить о себе и о своих нуждах. Потому что только счастливый и сбалансированный человек может по-настоящему помогать другим.
А как вы справляетесь с желанием "спасать" всех подряд?
Ещё по теме можно почитать тут: