Это невероятный уровень осознанности
Я уже давно нахожусь в терапии, прорабатываю свои психотравмы и исцеляюсь
И совсем недавно я осознал парочку вещей
Первое: я не желаю закрываться от мира и от других. Действительно не желаю. Зачем? То, что мне кто-то причинил боль, это еще не значит, что и другой причинит. А если и причинит (друг, родственник или же случайный чел, не столь важно), то я знаю, как с этим справляться. Кроме того, он сразу отправится в пешее эротическое. Ибо у меня выработана самоценность и самоуважение
Второе: мне комфортно. Мне комфортно везде и всюду: в отношениях, в общении, на улице, дома. При этом я осознаю, что и где мне доставляет дискомфорт и уже с этим я работаю
И это невероятный уровень осознанности! Терапия дала свои плоды. При этом я все прорабатываю самостоятельно. Хотя порой и хочется записаться к специалисту😄 А потом я самостоятельно нахожу то, что не видел в себе и прорабатываю
И третье: я выражаю свои эмоции и чувства. Раньше я подавлял все в себе. Сейчас же я высказываюсь. И осознаю, где, кому и как нужно высказываться. Порой я высказываюсь просто на листе бумаги, но чаще всего говорю все в лицо тому, кому хочу что-то сказать. Зону ответственности здесь я тоже понимаю. И понимаю, что реакция другого — это его реакция и его зона ответственности
Я имею право выражать свои эмоции и чувства. Насколько грамотно я это делаю — это уже зависит от меня
Итог:
От мира и других людей я не закрываюсь. То, что в мире есть придурки, это не значит, что все такие. И это не значит, что и мне нужно уподобляться им. Я останусь верным себе. И убегать от других не стану
Эмоции и чувства я мои выражаю так, как мне комфортно. Другой если не понимает этого — это его проблемы. В любом случае, я готов идти на диалог, каким бы он ни был
Обижаться на мир и людей я хоть и имею право, но какой смысл? Если человек не понимает, это уже не мои проблемы
И мне комфортно. В любых ситуациях. Но я осознаю свой дискомфорт и не избегаю его. Я грамотно его проживаю и прорабатываю
А еще я всегда готов к критике со стороны того, с кем я общаюсь. Если его что-то не устраивает — мы это выясняем. И если проблемы во мне, я стараюсь в них разобраться
Вот на такой уровень осознанности я вышел за полгода🌚 Хотя над собой работал не так часто, порой уходя в самый темный трындец. Но в нем варясь и страдая я осознал многие вещи. И внедрил этот опыт в свою жизнь. А не прошел мимо него
Кстати, знаете как можно понять, научились ли вы чему-либо или же урок не вынесли, избежали его?
Самый важный признак избегания: вам все еще больно, дискомфортно. Когда речь заходит о вашем прошлом и это доставляет вам дискомфорт или боль — вы избежали прошлого, вы НЕ проработали его! Это я прошел на собственной шкуре
Проработанное прошлое вам не доставляет боль. Вы можете спокойно о нем говорить, где-то даже искренне шутить, иронизировать. Погружаться в это прошлое и вам норм. Но если вам больно, если вы избегаете этого — херня ваша проработка
(Да, это я по себе знаю)
Поэтому прорабатывайтесь грамотно. И если три пункта, что я писал выше, вы внедрите в вашу жизнь (при этом все у вас здесь искренне, и вы не заставляете себя все это делать. К таким осознаниям нужно еще прийти), это сделает вас психологически устойчивым и здоровым
А еще осознанным
Телеграм:
#эзотерика #психология #темнаяночьдуши #осознанность #инсайты
