Возможно ли воспитать ребенка ни разу на него не прикрикнув? Вопрос похож на риторический и, вероятно, таким и является. Часто бывает, что мамы кричат. И это еще пол беды, ну накричали и ладно, с кем не бывает. Самое страшное начинается, когда за этот крик мама начинает себя грызть и винить.
Чувство вины сейчас свойственно почти всем родителям. Потому что сфера воспитания настолько обширна и полна самых разных теорий, правил и рекомендаций, что любой путь может быть оспорен и любое решение не является верным.
Много кричишь - злая мать, травму нанесешь на всю жизнь. Не кричишь - попустительством занимаешься, разбалуешь и ничего путного из ребенка не вырастет.
Опять же, надо понимать, что крик у всех разный, кто-то на повышенном тоне будет говорить, кто-то громкость голоса повысит, сделает его более строгим. Необязательно крик - это прямо ор. Хотя и такое бывает.
Когда мамы кричат, ругают своих детей на повышенных тонах, это же еще чем момент сложный - крик, он слышен. И если воспитательный момент происходит в общественном месте, то тут и люди сразу поглядывают и оценивают и (или это только так кажется маме?) осуждают?
Невозможно 18 лет контактировать с ребенком и не прикрикнуть. Ну вот представьте, малыш несется вперед, увлеченней игрой, а на пути люк приоткрыт. Мама что делает? Конечно крикнет: стой! Или к плите полез, к чайнику горячему - кричишь: аккуратнее! Тут ведь такая ситуация - интеллигентно и нежно не скажешь: золотце, это нельзя, будет бо-бо. Так надо сказать, но потом, когда опасность минует, а в тот самый момент нужен именно крик! Он дает сигнал ребенку - опасность, срочно обрати внимание! А если он уже в сотый раз делает то, что нельзя? Тут уже кричишь не от опасности, а от того, что раздражена, что тебя не слышат.
Помимо ситуаций опасностей мамы могут кричать и в те моменты, когда очень устали, и сил повторять одно и тоже уже нет. Когда мама выжата как лимон эмоционально и раздражает вообще все. Не остается моральных сил сказать в очередной раз что-то мягко и нежно. Часто бывает начнешь кричать, а потом сложно себя остановить. Понеслось, как говорится. Такое часто с теми мамами случается, кто как раз долго держал себя в руках, долго-долго терпел и пытался быть «хорошей», а потом как прорвет…
И после, когда уже и ребенка утешил, остается утешить себя. И не утонуть в чувстве вины.
Расскажу, что же поможет кричать меньше и реже. Во-первых, надо понять и принять себя и свои реакции. Надо дать себе разрешение быть разной. Кричать и ругаться - нормальная реакция человека. И она может случаться.
Во-вторых, важно в момент, когда вас «накрывает», постараться немного замедлится. И перво-наперво вдохнуть и выдохнуть. Если ситуация не критичная и нет опасности жизни ребенка, то продышать будет идеальной стратегией. Часто, в ситуации стресса или злости, нам не хватает одной важной вещи - дыхания. И если эмоции мы в какой-то момент не можем контролировать, то дыхание можем.
Так вот, сделайте вдох и выдох. Это поможет сбавить градус ваших эмоций. Вспомнить про дыхание можно и уже когда вы кричите - это поможет быстрее остыть и остановится.
Весь фокус в смещении внимания, с внешнего вы обращаете внимание на себя, во внутреннее, а значит становитесь способными контролировать. Вы уже не в плену вихря эмоций. Вы следите за дыханием. Вдох через нос на раз-два-три, выдох через рот на раз-два-три-четыре.
Кажется что это бред, но попробуйте, это помогает.
И главное, не вините себя за крик или ругань. Лучше постарайтесь разобраться, что послужило причиной и как в следующий раз минимизировать возможности повторения этой ситуации.
Помошь усталой маме тут: