«Мне назначили статины для профилактики», «Моей маме сказали пить для профилактики».
На вопрос: для профилактики чего? Получаю ответ: профилактики повышения холестерина. Это вообще нонсенс, конечно.
Для профилактики нарушения липидного обмена надо откорректировать питание и нарушенный сон, заниматься регулярным спортом, работать с имеющимися нарушениями в организме: гепатозом, плохими желчеоттоком, слабой работой щитовидной железы, системным воспалением в организм, множественными дефицитами и т.д.
Если вы начнете пить статины на фоне хороших фракций холестерина, то у вас чрезмерно и необоснованно снизится холестерин. Вы же знаете, что его вырабатывают все клетки, потому что он выполняет колоссально важные функции в организме?
Профилактика – это отлично. Только она должна быть грамотной.
Для многих слово «профилактика» - это что-то абстрактное и вроде понятное слишком, что и соблюдать не хочется. То ли дело витамины, таблетки и капельницы – вот это понятно, солидный подход. Только если человеку, прикованному к постели, купить крутую обувь – активно ходить и бегать он не начнет. Потому что не разобрались, что дело не в отсутствии обуви последней модели и чудесной стельки: если последствия инсульта – и работать сообразно этому, последствия перелома – другой подход, мышечная слабость – третий, последствия сильнейшего стресса – четвертый и т.д.
Ещё порой слышу на приеме с гордостью сказанное: «Да я не хожу по врачам, если только совсем припрёт». То есть профилактика не в почете. Вот если только весь пожелтеет человек или совсем не сможет ходить из-за болей в груди и одышки, или бляшка вырастет до оперативного решения вопроса – вот тогда, пожалуй, пришло время заниматься своим здоровьем. Но часто в таких случаях до исходного уровня здоровья уже не вылечишься.
Как сложно качественно работать со здоровьем. Пересматривать годами сформировавшиеся привычки и образ жизни. Но если это делать со специалистом в одной команде – это абсолютно достижимо.
Например, здесь мой клиент делится результатами совместной работы и какие были сложности при этом:
Часто недооценивается сила маленьких шагов. Любые серьёзные и крупные заболевания начинаются с маленьких изменений, с регулярных вредных и неправильных выборов осознанно или по незнанию. Но незнание – не порок, порок – нежелание знать.
Пожалуй, пора бы взять ответственность за свою жизнь и здоровье. В его отсутствии виноваты не родители, окружающие, начальник на работе, Минздрав и государство. Только каждый отдельный человек.
А как у вас дела с ответственностью?
Записаться на мою бесплатную онлайн-консультацию по вопросам холестерина, атеросклероза и защиты сосудов от бляшек – https://nutricardio.ru/
Автор: врач-кардиолог, врач УЗД, клинический нутрициолог Татьяна Дворцова.
Мой ТГ-канал: https://t.me/proserdce_Dvorcova
