Главное правило ухода за кожей на лето – использование крема с SPF. Надеюсь, что все исправно наносили его и обновляли каждые два часа. Но как стоит ухаживать за кожей осенью-зимой? Давайте разбираться.
Определить тип кожи
Первое о чем нам стоит вспомнить – это тип кожи: сухая, жирная, комбинированная. В зависимости от этого будет понятно, на что сакцентировать внимание при подборе уходовых средств. Например, сухая кожа может столкнуться с еще большей обезвоженностью, а жирная кожа – с обострением воспалений.
Выберите текстуры средств для вашей кожи
Как мы знаем, летом нужно наносить более легкие текстуры, которые не будут препятствовать необходимым процессам кожи в такую жару, зимой нужно выбирать что-то более питательное и жирненькое, что будет защищать наше лицо от мороза.
Но текстуры зависят не только от температурных условий, но и от вашего типа кожи (как уже было сказано ранее). Для жирной и комбинированной кожи в любое время года лучше использовать – сыворотки и гели. Для сухой кожи подойдут текстуры, которые содержат большое количество липидов. Важно отметить, что с наступлением холодов кожа становится более чувствительной и ей нужен дополнительный уход в виде средств, восстанавливающих защитную функцию кожи. Подойдут крема с такими компонентами, как церамиды, гликопротеины, успокаивающие и смягчающие компоненты.
Всегда следите за реакцией вашей кожи на то, что вы наносите. Мы все индивидуальны и вашей коже может не подойти то, что подходит большинству.
Постоянное увлажнение
Люди в возрасте 20-35 лет на 65% состоят из воды, поэтому и нашей коже хочется дополнительного увлажнения извне – это базовая потребность любого типа кожи.
Если коже будет не хватать увлажнения, то на ней могут появиться морщинки, черные точки и высыпания. А мы этого не хотим! Поэтому внимательно следите, получает ли кожа достаточно увлажнения.
Кстати, увлажнять кожу важно и изнутри, пейте достаточное количество воды (1,5 - 2 л). И следите за питанием, оно должно быть сбалансированным и содержать большое количество витаминов и важных для организма элементов: витамин А, цинк, жирные кислоты.
Тон кожи
Часто бывает такое, что осенью нарушается пигментация. Специалисты говорят “если пигмент залегает в пределах эпидермиса, неровности кожи можно корректировать домашним уходом”. Что в себя включают такие средства: азелаиновую кислоту, фолиевую кислоту и витамин C. В ситуациях, когда пигмент находится глубже – лучше воспользоваться салонными услугами и домашним уходом.
Гиперпигментация возникает как раз из-за пренебрежения солнцезащитными средствами. Чтобы таких проблем не возникало, использовать крем с SPF надо вне зависимости от времени года!
Не забываем спать
Сон – это то, что делает нас красивыми и счастливыми. Соблюдайте режим сна и отдыха. Проводите время на свежем воздухе.
Надеюсь, эти несколько советов помогут вам сиять этой осенью и зимой. Вы неотразимы! Сколько часов вы обычно спите?