🚶Что такое кинезио-гимнастика? Это комплекс восстановительных упражнений, требующий регулярного повторения в течение всей жизни.
😲У каждого человека, несмотря на одинаковое строение скелета, в теле есть множество нюансов. Это индивидуальные особенности. Это то, чем мы отличаемся друг от друга. Это то, что формирует нашу осанку и двигательные паттерны (привычки). Это то, что будет влиять на нас всю жизнь, чем бы ни пришлось заниматься.
🤔Можно наблюдать в поколениях, как дети копируют строение целых регионов тела своих предков. Метаморфозы могут быть необыкновенно причудливые. Вальгусы, гипер-лордозы, сутулость, гипер-мобильность и многое другое - подарки природы.
💯Эти особенности накладывают отпечаток на каждое движение человека. И очень часто являются первопричинами образования болей в любом возрасте!
🔴Да-да, будущие протрузии, грыжи, разрывы сухожилий и многие другие неприятности вытекают из отсутствия внимания к индивидуальному строению конкретного тела с раннего детства.
📣Конечно, если бы люди знали больше о себе, они, возможно, начали бы заниматься на предупреждение проблем. Однако 99,999,% ситуаций - это борьба за ВОССТАНОВЛЕНИЕ утраченного здоровья.
🔗К нам приходят абсолютно разные люди:
🟢не спортсмены и супер-спортсмены,
🟢бывшие активные эксплуататоры своих физических ресурсов и севшие в офис люди,
🟢мамы, уставшие от ношения ребенка, и бабушки, желающие сохранить мобильность,
🟢работники тяжёлого физического труда и стоматологи, парикмахеры, хирурги, застывшие в вынужденных позах,
🟢подростки и взрослые.
💥Кинезио-гимнастика доступна и НЕОБХОДИМА каждому возрасту и роду занятий, и направлена на включение мышц в работу и поддержание их в идеальном состоянии в каждом конкретном случае!
‼️Наберитесь мужества и терпения и приходите становиться лучше, кем бы вы ни были.
https://t.me/TolkoRuki
#массаж #спб #рыбацкое #триггер #китайский_массаж #только_руки #мастер_массажа #красота #здоровье #без_боли #без_лекарств #кинезиолог #кинезиология #рейки #суставная_гимнастика #психология #психолог #кинезио_гимнастика #пир #стретчинг #растяжка #группа_здоровья
☝️Кинезио-гимнастика - это особый вид движений, направленных на коррекцию двигательных паттернов (привычек).
🤸♀️🤾🏊♀️Для каждого человека он свой, так как индивидуальные особенности на то и даны, чтобы мы все были разными, неповторимыми и двигались своим собственным особым образом. Так хочет эволюция!
🚶Человек учится ходить в год. Разумеется, ему никто не может объяснить, как правильно это делать. Поэтому он пойдет так, как ему УДОБНО на тот момент жизни. И эта привычка ходить именно так, именно теми мышцами, которые он включил в то далекое время, сохранится на долгие-долгие годы... ровно до того момента, пока вдруг не возникнет желание узнать, а как, собственно, устроено тело, почему оно регулярно болит и как сделать так, чтобы боли в жизни было как можно меньше.
👬О ходьбе (а точнее - о правильном паттерне шага) мы поговорим чуть позже. А сейчас я пытаюсь донести мысль, что наши привычки оказывают непосредственное влияние на наше здоровье. А здоровье - это симметрия в теле.
👭👬Симметрии достичь невозможно, но стремиться к этому надо, обязательно! Иначе дисбалансы приведут к болям, грыжам и другим очень плохим ситуациям.
🥇🥈🥉Так вот, кинезио-гимнастика направлена на то, чтобы:
🔠1. выявить те движения, которые естественны для тела, но сейчас недоступны,
🔠2. через упражнения начать процесс восстановления нормальных двигательных паттернов,
🔠3. выработать потребность в регулярных занятиях для восстановления и сохранения мобильности,
🔠4. научить чувствовать свое тело, мышцы, их правильные и неправильные реакции в ответ на нагрузки.
❗️❗️❗️Главное отличие кинезио-гимнастики от обычных физических упражнений - она направлена в КОНКРЕТНОЕ тело с КОНКРЕТНЫМИ запросами.
🤲Надо понимать, что я подхожу к занятиям, не как спортивный тренер, а как массажист с многолетним опытом. И я вижу буквально с порога, с чем (точнее, с кем) мне придется работать. Какие движения у пришедшего человека являются ущербными и что с этим можно сделать.
🚶У кинезио-гимнастики нет задачи похудеть, создать формы или набрать вес. Ее главная направленность - это нормальная мобильность ВСЕХ регионов без исключения.
🤪Если вы видели когда-нибудь людей с разно-накачанными , например, грудными мышцами при абсолютно одинаковых усилиях и тренировках на обе части тела, то это означает лишь одно: спортсмену НЕ ПОПАЛСЯ массажист-кинезиолог, понимающий, что мышцы могут быть выключены из работы, и пытаться тренировать их бессмысленно! Сначала мышцы надо ВКЛЮЧИТЬ в работу, только после этого тренировать.
👌Зная этот простой закон, я выстраиваю свои занятия по кинезио-гимнастике.
💪В комплексе с регулярным массажем она дает превосходные результаты! Если у вас ограничения мобильности или постоянные боли в теле, обязательно приходите к нам на занятия!
