😳Прострел - страшное слово. Особенно оно страшит тех людей, которые с ним уже столкнулись.
🤔Если "прострел" однажды вас посетил, и вы ничего не стали делать, кроме уколов, то есть никак не поменяли свой образ жизни, то будьте уверены - боль станет спутником вашего дальнейшего существования!
🫣Нет, не пугаем, это констатация факта! Сами через это прошли!
😳Если однажды тело доработалось до состояния, при котором перегруженная мышца заблокировалась, то ваш разумный путь - это регулярные массажи и правильная гимнастика.
☝️Давайте попробуем по-простому, без медицинских определений, понять механизм этого самого прострела.
💯Как известно, все в нашем теле регулируется мозгом. Всё в нас - это привычка:
🪫привычка думать как-то о чем-то (принципы и убеждения),
🍴привычка есть что-то и сколько-то (биохимия),
💪👨💻привычка использовать физическое тело каким-то определенным образом (двигательные паттерны).
🤕Есть такое понятие как "профессиональные заболевания". Вот они-то и есть привычки!
😵У врачей, стоматологов, парикмахеров логично болят руки, плечи и поясница. У автомобилистов болят ноги и поясница. У профессиональных спортсменов БОЛИТ ВСЁ!.. особенно те группы мышц, которые подвергаются супер-нагрузкам.
🙄Наш образ жизни отпечатывается в нашем теле. И это делает мозг. Посредством нервной системы при гипер-перегрузке какого-либо региона он блокирует какую-либо зону, посылает болевой сигнал, прострел и не позволяет вам дальше делать то, что вы обычно делаете и так, как вы это привыкли делать.
😎😎😎Вечный вопрос: как быть? Сначала, разумеется, таблетки и уколы, чтобы снять болевой синдром и убрать воспаление.
😎😎😎😎😎😎
А вот дальше - только массаж и только опытными руками. И регулярно, стабильно, как умыться или почистить зубы.
👍Массаж - единственный действенный метод работы с различными мышечными дисфункциями.
🥶Если прострел вас однажды посетил, то перед вами две дороги:
‼️менять образ жизни или
👀менять жизнь на таблетки, уколы и операции.
💯Выбор за вами!
https://t.me/TolkoRuki
#массаж #спб #рыбацкое #триггер #китайский_массаж #только_руки #мастер_массажа #красота #здоровье #без_боли #без_лекарств #кинезиолог #кинезиология #рейки #суставная_гимнастика #психология #психолог #кинезио_гимнастика #пир #стретчинг #растяжка #группа_здоровья
