Приветствую вас на своём канале. Меня зовут Наталья, мне 45 лет, я нутрициолог , helt couch. Занимаюсь восстановлением здоровья путем оптимизации питания и общего состояния, следствием чего имею приятный бонус в виде похудения на 30 кг.
Как часто вы сдаете анализы и интересуетесь в каком состоянии ваши сосуды? Я думаю , не многие , у кого не стоит диагноз сахарный диабет 2 типа, ну или холестерин высокий. И откуда же берутся эти бляшки в сосудах? Одной из причин является гликация в крови, делая более уязвимыми наши сосуды.
Уровень гликированного гемоглобина в крови показывает нам насколько сахара повреждают белки.
Расскажу сегодня про один интересный продукт , который мы можем добавлять в свой рацион ежедневно!
Один из продуктов данной группы капуста БРОККОЛИ ! В ней образуется вещество сульфарофан (СЛФ)
СЛФ оказывает противовоспалительное действие. Все это важно для защиты сосудов! СЛФ из брокколи предупреждает сердечно-сосудистые заболевания!
-СЛФ и капуста брокколи обладают противораковыми, кардиопротекторными свойствами.
- бактерицидными свойствами в отношении Helicobacter pylori.
-Снижает воспаление в желудке и кишечнике.
-Защищает от токсинов.
-Улучшает функцию митохондрии и их биогенез.
-СЛФ повышает чувствительность к инсулину.
-Приводит к снижению окислительного стресса, перекисного окисления липидов, триглицеридов, ЛПНП, С-реактивного белка.
-Нивелирует последствия высокого сахара в крови.
-Защищает мозг.
СЛФ – супер вещество против старения!
И я уверена, что очень многие выиграют от регулярного употребления этого продукта
Кому интересна тема суперфудов, напишите в комментариях , буду более подробно освещать разные суперпродукты и добавки!
Подписывайтесь на мой канал, здесь будет много интересного про снижение веса, восстановление здоровья , а самое главное закрепление результата надолго. Научимся правильно питаться и выработаем классные привычки , которые станут стилем нашей новой жизни в нашей лучшей версии себя! Всех обнимаю , ставьте ваши лайки!
