"Ну конечно!" — думала я, прислушиваясь к своим ощущениям после долгожданной затяжки. Это же такой кайф! И все проблемы сразу становятся не такими уж значительными. Появляется приятное расслабление, настроение улучшается и уже любую проблему решить гораздо легче.
Но...
Видимо, сегодняшний пост будет логическим продолжением и дополнением вчерашнего. А вчера я поделилась своим осознанием о том, что проблемы можно не решать, а просто перестать их создавать.
Это как раз в стиле сигарет — создать проблему и потом помочь её решить.
Если вы всё ещё думаете, что курение успокаивает нервы, прислушайтесь к своим ощущениям повнимательнее. Охватите вниманием не только момент затяжки. А вернитесь в самое начало — попробуйте бросить курить на пару недель или на месяц. А потом закурите снова. Когда ваше тело очистится, вы более отчётливо сможете проследить, как курение "успокаивает".
У меня были перерывы в курении разной продолжительности. И каждый раз я всё более чётко отслеживала, что после первой выкуренной сигареты уровень моего нервного напряжения повышается. Если раньше я беспокоилась об N-ном количестве проблем, то теперь у меня появился +1 повод для беспокойства. Мне нужно курить. И это беспокойство со мной перманентно. Оно немного снижается после каждой выкуренной сигареты. Но всего на несколько минут. А потом снова начинает постепенно нарастать.
Знаете с чем можно сравнить успокоение от курения? Представьте себе, что вы кладёте в свой ботинок камень. "Зачем?" — спросите вы. Чтобы испытать облегчение в тот момент, когда вы его вынете. Вот так же и с курением. Мы создаём беспокойство, когда начинаем играть в игру под названием "курение". И каждая сигарета призвана это беспокойство немного унять.
Но она не может снизить стресс, которого она не создавала.
Проследите сами, как это происходит. Внимательно наблюдайте за изменениями своего состояния. Делайте это всегда, когда вспомните. Даже если не курите. Такое внимательное наблюдение поможет вам глубже познать себя.
А вы ведь помните слова Сократа: "Познай себя, и ты познаешь весь мир".
Желаю вам здоровья, гармонии и радости в каждом дне!
Благодарю вас за то, что вы меня читаете 🫶