Итоги двух месяцев похудения

Всем привет! Сегодня 31 июля, и кажется наступило время подвести промежуточные результаты моего похудения.

Я начала свой очередной путь 2 июня 2024 года с веса 84 кг. Моя цель 64 кг. Худею на подсчёте калорий.

Фото в купальнике не будет, ибо рано ещё.

Зато есть у меня "контрольные штаны" номер один. Я про них писала тут 👇

Ну и вот как-то так пока:

Коллажик

Сидят, конечно, не идеально, но уже намного лучше. На самом деле уже ходила в них пару раз на работу, с удлинённым топом или под пиджак нормально.

Что по весу?

Итого сброшено за 2 месяца 7,4 кг.

Без спорта и ограничений в каких-либо продуктах, только лишь в дневной норме калорий.

Вес на сегодня

Ну и отчёт по тарелочкам.

Завтрак. Яйца, бутер с карпаччо, бутер с творожным сыром и форелью, кофе. 342 калории.

Обед. Гречка с маслом, курица тушеная, рукола, черри. На 527 калорий.

Ужин. Пюрешка, котлетки, салат с маслом. На 583 калории.

Перекус не фоткала. Сушёное манго и кофе.

Кстати, вообще очень классная альтернатива сладкому. Я очень люблю манго, но у нас трудно найти спелое и сочное.

Итог дня:

С белком неполадки

На этой волне продолжаем дальше! Очень хочется к новому году увидеть заветную цифру на весах. И я увижу!