Без долгих предисловий. Что я считаю важным и что я рассказала бы себе двадцатилетней.
1. SPF — всему голова
Не только на пляже в самое пекло у моря. А каждый день, летом как минимум, весной, осенью и зимой умеренно и по необходимости. В горах — я как-то подгорела на северном горнолыжном склоне в начале марта.
2. Солярий — это вредно
Пик моего хождения в солярий пришёлся примерно на период 2006-2010. Это были гламурные нулевые, когда Ксения Собчак и Оксана Робски учили, как одним ароматом выйти zамуж за миллионера (и книга была, и парфюм, помню-помню). Я была весёлая студентка на маникюре и фитнесе. И на солярии. Тогда кожей чувствовала, что солярий это не ок, но разве думает девочка 18 лет о возможных последствиях, когда загар считался признаком ухоженности и стиля?
Не знаю, что должно случиться сейчас, чтобы я пришла в солярий. Разве что в какой-то параллельной вселенной.
3. Одна косметика не работает
Работает образ жизни. Поблагодарим Кэпа😅
В 20 это не чувствуется, в 25 начинается осознание, а после 30... Ты больше не можешь позволить себе наспех умываться и не чувствовать стянутость. Недосып сразу на лице — мешки под глазами, тусклый цвет, отёки.
4. Береги шею смолоду. И руки.
Мои руки зимой не то что выдают возраст, они безбожно врут, что мне уже за 50 (и так было почти всегда). Я прям забивала на уход, на перчатки зимой...
А шея как-будто бы ничего, но на фото что-то не то... Наверно камера врёт?))
5. Лучше простой уход регулярно, чем никакого
Даже если в уходе нет активных или эксклюзивных ингредиентов, он должен увлажнять, защищать и очищать. А это уже сохраняет и поддерживает кожу.
6. Не надо давить прыщи
Ну вот нельзя. Это такая тема, где наверно не то что на чужих — на своих ошибках люди не учатся. Будут воспаления, останутся шрамы. Можно занести инфекцию — меня миновало, хотя однажды я расковыряла малюююсенький жировик около глаза, а потом тряслась над воспалением.
7. Лучше бы я не забрасывала фитнес и танцы.
Дело вот какое — я всегда будто-бы чем-то занималась. Фитнесом, танцами, даже фигурным катанием... Но делала перерывы, получалось нерегулярно, и результат соответственно не очень. Даже сейчас на тренировках вижу, что у меня уровень подготовки неплохой, но могла бы добиться большего. Спорт 100% должен быть в жизни на постоянной, регулярной основе! Это здоровье, это красота, сильные мышцы, упругая кожа. Конечно, в жизни есть вещи намного, намного важнее условно упругого живота. Но как же меняется восприятие себя, когда не стыдно надеть купальник, когда на фото красивая с любого ракурса, когда выбираешь любую одежду.
8. Чем дороже косметика, тем эффективнее — так не работает
Дорогие, именитые марки удовлетворяют прежде всего базовые потребности кожи, у них красивые упаковки, приятная органолептика и минимум негативных реакций. Цена здесь не равна эффекту. И сейчас я точно предпочту например дорогому Диору рабочую корейскую сыворотку с антиоксидантами.
Уточнение: конечно, все зависит от средства. Вот одноминутную маску Диор обожаю и хочу повторить несмотря на цену😉❤️
9. Не игнорировать угол молодости
Угол между шеей и нижней челюстью. Особенно видно его (а точнее его отстутствие) в профиль. Самое простое — следить за осанкой и держать гаджеты на уровне глаз.
10. Не зацикливаться
Не думать о своих условных недостатках. Небольшой купероз, широкая стопа, талия "за 60"... Просто любить себя, заботиться о здоровье и красоте. Если есть проблема или недовольство собой — решать. Если решить нельзя — не зацикливаться.
Я не знаю, пришло ли это ко мне "с опытом", или сейчас просто другая культура восприятия себя в обществе. Думаю и то, и то.
Завтра 5 августа, и мне исполняется 35 лет. И я планирую еще долго оставаться янг&бьютифул.
Что ещё почитать: