Всем привет!
Что вы называете отдыхом? Для кого-то это режим «морского котика», когда можно просто лечь и думать о смысле жизни.
А другой просто чередует виды деятельности. Например, после рабочего дня он не мчится сразу домой: сначала он заскочит в фитнес-клуб.
Второй вариант мне намного ближе. Я меняю обстановку, я снова отправляюсь на дачу (не столько помогать, сколько за компанию).
Поесть свежих ягод с куста (а они уже не такие, как одну- две недели назад). Поиграть с хаски, просто глотнуть свежего воздуха.
О моей последней поездке на Алтай у меня только самые тёплые воспоминания. Вреда от свежего воздуха точно никому нет, только вот вопрос: а сильно ли он важен? Именно таким как я, у кого есть рассеянный склероз? Воздух Алтая - действительно крутая вещь, но вот обычная поездка за город и не особо ощущается, как оздоровительный тур. Иногда даже наоборот: начинает плющить от смены обстановки.
При этом как почитаешь статистику в интернете, так йоги могут умирать в 30 лет от какого-нибудь рака, а заядлый алкоголик всю жизнь на своих ногах, а ещё сохранил ясность ума до своих 90 лет. Слушать про какие-то диеты становится вообще смешно.
В общем, в последнее время я всё чаще вспоминаю Уинстона Черчилля. А что вы думаете насчёт его образа жизни?
Ему бы больше физической активности (ага, а мне бы больше интеллектуальной - всё-таки до премьер-министра мне как до луны пешком), глядишь - прожил бы не только долго, а ещё и безболезненно. Хотя говорят, что главное - это генетика.
Всем спасибо за внимание!