Во-первых, сразу скажу – формула не моя, я узнала её из лекции Гандапаса.
Во-вторых, написав в заголовке «уравнение», я имела в виду БУКВАЛЬНО уравнение. Вот оно:
Где
- n – недовольство, то есть величина, дающая понимание, насколько вас БЕСИТ точка А, какой дискомфорт она вам доставляет, насколько тревожит, как сильно хочется её изменить; злость, гнев, зависть – всё сюда)
- f – финал, видение, цель, точка B; та самая картинка из карты желаний, куда хотите попасть;
- go – шаги, действия;
- z - знания, навыки и и другие ресурсы (этого компонента у Гандапаса не было, я добавила сама, потому что ну а как без него-то, камон);
- s – сопротивление, огромная гиря на противоположной чаше упрямых весов.
Уравнение означает буквально следующее:
вы НИКОГДА и ничего не поменяете в своей жизни до тех пор, пока произведение недовольства, видения цели, шагов и ресурсов будет меньше сопротивления. И, наоборот, когда произведение становится больше, всё случается.
Позвольте обратить ваше внимание на две переменные
N, недовольство
Крепко подумав об этом компоненте формулы, вы поймёте, почему, например, чертовски сложно приумножить доход из точки, в которой закрыты твои базовые потребности (то есть от зарплаты в 300 тысяч рублей перейти к 800). Или похудеть, когда ты себя безусловно любишь и принимаешь любую😃 В позавчерашней статье, кто помнит, было много дискуссий на эту тему.
Как раскочегарить недовольство, если его нет? – Как вариант, специально найти кого-то крутого для зависти. Или прочувствовать все чудеса своей точки Б, визуализировать её, пока не начшёшь на себя злиться, что ты ещё не так. Накрутить себя по-хоршему. Без психотравм.
GO, шаги
Важно – размер шагов ВООБЩЕ НЕ УКАЗАН. Потому что неважен. Важно а) начать; б) продолжать регулярно, по силам.
И у меня даже есть история, подтверждающая этот тезис
На днях в блоге вышло сразу несколько статей про спорт, внешность и мои отношения с новым телом. До идеала мне, безусловно, ещё далеко, но ничего более масштабного, чем минус 13 кг и силовые в качалке, в рубрике «бьюти» со мной ещё не случалось.
Для моей маленькой тревожной вселенной это Событие)
А меж тем начиналось оно с домашних тренировок с FitStars. C совсем маленьких и простых шагов. НЕРЕГУЛЯРНО. Неправильно! Как-нибудь! Во дворе, пока дети спят.
Да, похудела я только сейчас – в качалке с тренером, но спортивной всё-таки стала раньше – с FitStars.
Этому видео скоро 2 года:
А вот видео, которое я сняла сегодня:
И постоянная рубрика...⤵️
Новости от моих друзей из ФитСтарс
- Оформляя безлимит и тренируясь РЕГУЛЯРНО, вы сейчас гарантированно получаете сертификаты в магазин fitstars.shop или умные весы Picooc Basic, а это, между прочим, МОИ ЛЮБИМЫЕ весы! Недавно я пёрла их на Пхукет за 7 тысяч километров вместе с велосипедом))
- Gоследние несколько часов действует акция, по которой каждый купивший безлимитную подписку (а у меня именно такая), получает своё дерево в лесу FitStars:
- Мой промокод fitnes2022 даст вам роскошную скидку на этот самый безлимит;
Если вы ждали знак, этот знак – я. Действуйте. И да пребудет с нами сила физкультуры💚
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5wewBhA