Состою в чате людей, страдающих неврозом и вижу, что почти каждого невротика беспокоит каждодневный быстрый пульс (выше 100 ударов в минуту). Многие помешаны на его измерении с помощью специальных фитнес-браслетов и часов. Давайте разберёмся, что происходит с нашим организмом при тревожном расстройстве и почему пульс может доходить до больших величин и держаться таким целый день.
Но перед этим хочу начать с небольшой своей истории.
Долгие годы я ходила с ощущением частого сердцебиения каждый день. Всегда думала, что это просто особенность моего организма и с возрастом пройдёт (тогда я еще не знала о том, что у меня невроз). Несколько раз проходила кардиомониторирование и на нём показывало, что пульс был низким только ночью. Позднее при углублении невроза у меня появилась мания замерять постоянно свой пульс, и всë время он был высоким. Потребность в контроле росла всë больше и больше. В итоге перешла в полноценную ипохондрию и страх недоконтролировать работу своего сердца, лишь бы не случилось катастрофы. Тогда никто не мог мне объяснить, в чем причина такой вегетативной разбалансировки и почему после любой физической нагрузки пульс не мог прийти в норму на протяжении часа. Все врачи только разводили руками. Это в свою очередь еще больше ввергало меня в тревогу и панику, так как были мысли, что со мной происходит что-то страшное.
Но всë оказалось до банальности просто. То, что со мной происходило на протяжении лет 7, называется "невроз" (по-другому "ВСД"). На этом диагноз заканчивается. Когда я в этом окончательно разобралась, с одной стороны я испытала облегчение, с другой - напряглась, потому что не знала, что теперь делать и как избавиться от этого мучителя.
Теперь поподробнее о происхождении высокого пульса при неврозе⬇️
Так как все невротики находятся в постоянном режиме боеготовности (то есть в симпатическом режиме работы мозга), пульс и давление автоматически повышаются. Таким образом организм готовится к опасности. Но заковырка заключается в том, что в неврозе опасность всегда мнимая! Иными словами, тревожное расстройство - это привычка испытывать постоянно страх на разнообразные стимулы, в которую мы сами же себя и вогнали. Большую роль в этом сыграло избегающее поведение. (О том, как преодолеть панические атаки можно прочитать в этой статье). Соответственно, частый пульс в неврозе - это реакция нашего организма на такой образ жизни, а также привычку реагировать страхом и это НОРМАЛЬНО.
Да, бывают случаи, когда неврозу сопутствует какая-то патология (например, эндокринной системы), но если Вы прошли основные анализы и врачей, а они не могут разобраться, что с Вами происходит, и лишь отмахиваются, ставя диагноз "ВСД", то Вы абсолютно здоровы.
P.S. Если статья заинтересовала и Вы хотели бы узнать: какие основные анализы необходимо сдать, чтобы исключить патологию при постоянном частом пульсе, дайте, пожалуйста, в комментариях обратную связь. Если тема окажется актуальной, в следующем посту поделюсь соответствующей информацией.