Лет двадцать назад, укладываясь спать, открывала я "Молитвослов" и начинала читать вечерние молитвы.
Рядом сопела внучка, лет пять ей было, внимательно слушала. Когда я произносила: "Господи, помилуй!", она повторяла, смешно коверкая слова: "Гоподи, гоподи, поимуй нас!" (Господи, господи, помилуй нас)
Проблемы были у неё с речью (да и не только: родилась недоношенной, весом меньше полтора кг, ростом 44 см), много я потом с ней посещала логопеда.
Внучка засыпала на третьей-пятой молитве. Я же с трудом дочитывала до конца.
В последние годы молитвы на сон грядущий я читаю те, что знаю наизусть. Внучке 25 лет. Ночевать она остается очень редко. Когда я рассказываю ей про то, как она повторяла за мной, смеется.
Бессонница одолевает в последние годы все больше и больше. Молитвы я продолжаю читать, но засыпать, как когда-то, не получается. (Ни овцы, ни слоны не помогают.)
Дочь посоветовала слушать монотонную музыку. Скачала много, слушаю, но она раздражает ещё больше.
Нашла выход: скачала запись молитв, которая так и называется "На сон грядущий". Длится запись около тридцати минут. Читает мужчина, тихим спокойным голосом - успокаивает. Первые дня три слушала до конца и не по одному разу - не действовало.
Последние дни после одного раза стала засыпать. Тридцать минут - это ерунда. После чтения становится на душе спокойнее. Очень надеюсь, что и дальше бессонница меньше будет мучить.
Если у вас, друзья, такая же проблема со сном, попробуйте. Возможно, кому-то поможет музыка, а кому-то молитвы на сон грядущий.
Спасибо всем подписчикам и гостям канала, заглядывающим ко мне в гости. Рада всем.
Здоровья и крепкого сна. Чтобы не считать бара? нов.
