Мне 17 лет, но у меня уже большой стаж в курении. 4 года. Парю и остановиться не могу.
Тогда в тринадцать казалось, что это очень круто. Делает взрослее, увереннее и на одной волне со старшими пацанами. Среди одноклассников практически уже все пацаны парили. Закурил и я. Вот так получил входной билет в их компанию. Как мне казалось, поднял свою самооценку.
Сразу закончилась травля, обзывания «маменькиным сынком». Теперь я мог находиться рядом с большинством. На тот момент я считал это верхом моих желаний. Все. Теперь я не малявка. Я крутой.
А потом я же верил, что это безопасно. Альтернатива сигаретам. Вот сигареты — это зло. А парилка — это так, баловство. Что со мной станется. Ходят же младенцы с пустышкой, а потом бросают. Так и я брошу.
Так сам себя не раз уговаривал. А тем временем дозировка все росла. Было время на каникулах, вообще не выпускал электронку из рук. На протяжении всего дня. А если куда-то надо отъехать, покупал запасные электронки. Ведь уже дошло до того, что стоило устройству сломаться, разрядиться и ли просто где-то пропасть из поля зрения, как меня охватывала паника.
Хуже всего стало, когда родители узнали о моем увлечении. Мать плакала, просила, уговаривала бросить. Я вроде бы и обещал. Но не так-то просто оказалось это сделать. Силы воли, что ли не хватает противостоять этому.
Для меня это как прыгнуть в озеро с ледяной водой. Как не собирайся и не готовься — сердце все равно замирает. Хватаюсь снова за электронку как в последний раз. Как будто хочу надышаться на всю оставшуюся жизнь.
А ведь обещаю родителям бросить, особенно маме, а сам снова слово не могу сдержать. Мать из-за этого плачет по ночам. Стены-то тонкие в доме — все слышно. От этого еще муторнее на душе. Виноватым чувствую себя в ее слезах, но ничего не могу с этим сделать.
Пару раз пробовал сам бросить. Но это же настоящий ад. Я и представить себе не мог в страшном сне, что будет так омерзительно, тяжело, страшно и до ужаса тоскливо.
Мысли только о курении. Все тянул в рот и грыз. Нервы сдают. Напряжение такое, что кажется одно неверное слово в мою сторону и я взорвусь. Стоял около курящих, просто так, казалось, будет легче пережить этот момент. Просто пил рядом с ними кофе. Но бросить это выше моих сил.
Желание накатывало бурными волнами, без предупреждения и объявления войны. В самые неожиданные моменты, а я был к этому готов. Но вытерпеть и противостоять эти 5-7 минут — сил не хватало. В общем, снова закурил. Теперь уже, чтобы не чувствовать просто этих мук. Страшно еще раз пройти через эти пытки.
Сейчас я понимаю, что мне нужна помощь. Знаю уже не понаслышке, что путь будет непростым. Но верю, что смогу его пройти. Не ради кого-то, а ради себя самого. Я хочу жить, дышать полной грудью и быть свободным от этой зависимости. А еще хочется, чтобы мама вместо слез по ночам просто сказала:
— Ты лучшее, что есть в моей жизни. Ты молодец.
Про доказательную медицину о вереде электронных вейпов мы написали на своем сайте, приходите почитать: «Читать статью».
Электронки: польза или вред
Электронные сигареты набирают популярность среди подростков с более раннего возраста, нежели обычные сигареты. Уже с 10, 13-14 лет некоторые могут использовать электронные сигареты, так как они считают, что это безопаснее обычного курения. Однако, это не так.
В составе электронок тоже есть никотин, который вызывает зависимость, так же, как и обычные сигареты. Жидкость для заправки электронных сигарет может содержать вредные химические вещества, от которых происходят необратимые изменения в сердце и легких. Пар от электронных сигарет может вызывать раздражение легких и приводить к проблемам с дыханием.
Важно помнить, что электронные сигареты не безопасны и не являются альтернативой обычным сигаретам. Наносят вред здоровью, особенно неокрепшему организму подростков. Лучше избегать их употребление и обратиться за помощью к специалисту, если есть проблемы с зависимостью от никотина.
Абстинентный синдром
При отмене потребления электронных сигарет у некоторых людей может развиться абстинентный синдром, который характеризуется рядом неприятных физических и психологических симптомов. Это может быть раздражительность, беспокойство, тревога, нарушения сна, ухудшение настроения, повышенный аппетит. Физические проявления, такие как головная боль, слабость, потливость и дрожь.
При этом, абстинентный синдром от электронных сигарет может проявиться у разных людей по-разному. Некоторые могут испытывать более тяжелые симптомы, в то время как у других они могут быть менее выраженными. Длительность и тяжесть абстинентного синдрома также зависят от того, насколько долго и интенсивно человек употреблял электронные сигареты.
Для смягчения симптомов абстинентного синдрома и успешного преодоления зависимости от электронных сигарет рекомендуется обращаться за помощью к специалистам: наркологу или психотерапевту.
Они предложат индивидуализированный план лечения, включающий поддержку, консультации, иглотерапию, психотерапию или медикаментозное лечение. Важно помнить, что отказ от электронных сигарет может быть сложным процессом, но с поддержкой и правильным подходом возможно преодолеть зависимость и улучшить свое здоровье.
P.S. Молодому человеку, так как он несовершеннолетний, советуем вместе с родителями обратиться в клинику.
