Известная телеведущая Ксения Бородина поделилась своим опытом поддержания стройной фигуры после рождения двух детей. 38-летняя звезда развеяла мифы о жестких диетах и изнурительном голодании, подчеркнув важность сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Бородина призналась, что ее прежний полноватый вид был связан с гормональным дисбалансом, а не с лишним весом. Телеведущая рассказала, что поддерживает стабильный вес в 48 килограммов благодаря занятиям фитнесом трижды в неделю и отказу от вредных продуктов, таких как сладкая выпечка, хлеб и фастфуд.
Ксения подчеркнула, что не ограничивает себя строго в питании и даже позволяет себе есть ночью, но выбирает при этом здоровую пищу. Она признается, что пробовала препараты для быстрого похудения, но эффект от них оказался краткосрочным. Теледива советует придерживаться сбалансированного и разнообразного питания, контролируя калорийность и процент жира в рационе.
ПОДРОБНЕЕ НА: https://instastars.net/press-center/show-business/kseniya-borodina-raskryla-sekret-stroynoy-figury/
