Вы когда-нибудь замечали, что у разных людей разная толерантность к выносливости на работе. Кто-то готов тащить огромный проект на протяжении длительного срока, забивая даже на первичные потребности, а кто-то не готов завершить свою задачу в срок, потому что ему необходимо вдохновение и ощущение целостности.
Причем это две крайности, в которые мы можем выбиваться периодами все. И если проще сказать, то речь идет о грани между хочу и надо.
В идеальном мире всем хотелось бы действовать из состояния хочу, чтобы то, что я делаю, мне нравилось, но при этом не перерабатывать и не уставать. Однако в современном мире мы скатываемся то в одну, то в другую сторону.
1. Если я действую из хочу, то у меня должна быть серьезная мотивация или интерес, из которых я действую. Например, я хочу получить большой опыт, поэтому готов пахать 24/7, либо я хочу получить премию, поэтому я много работаю.
2. Если я действую из надо, то я действую из состояния взрослого и ответственного человека, либо из состояния чувства вины. Я не хочу делать эту рутинную работу, но я сделаю, потому что это часть моей работы и я должен ее выполнить. Либо я должен это выполнить, потому что испытываю чувство вины за то, что я облажался раньше, боюсь, что меня уволят и т.д.
НАДО
При этом действуя из надо, мы чувствуем угнетенность, нежелание что-то делать, насилие над собой. Это довольно тяжелое состояние, в котором мы не хотим подниматься на работу и проводить на ней все свое продуктивное время. Чтобы избавиться от такого состояния необходимо:
1. Понять, что действительно из этого надо, а что можно делегировать, не выполнять, автоматизировать и т.д.
2. Понять, что есть интересного в том, что вы делаете из ситуации надо. В каждом самом банальном деле можно найти что-то полезное и интересное для себя. Найдя такое, вы постепенно вы будете действовать из хочу, а не из надо.
Чаще всего, воспринимается остро, когда мы не видим в этом смысла, не понимаем ценность, не ощущаем мотивацию. Если придать этому смысл, то рабочая жизнь будет восприниматься чуть более ярко.
ХОЧУ
Действуя из состояния хочу, мы имеем свойство действовать активно, продуктивно и воодушевленно. Вместе с тем:
1. Мотивация или интерес могут быстро пропадать, тогда работа встает, потому что активной части надо нет, мы не умеем доводить начатое до конца. В данном случае поможет четкое видение цели, для чего мы что-то делаем, а также умение следовать этой цели через не могу. Если вы чего-то хотите достичь, то необходимо вырабатывать терпение к состоянию некомфорта (нежелания) и продолжать настойчиво двигаться вперед через не хочу.
2. Мотивация и интерес могут не пропасть, но тогда может нарастать усталость, тревога, апатия, вы вкладываетесь в работу чрезмерно, не думая о последствиях. Здесь человек склонен возводить свое хочу в наивысшую значимость и страдать от этого. Здесь важно сбросить эту важность и принять мысленно любой исход из ситуации. Очень хочется, чтобы было все по-нашему, но, во-первых, не все зависит от нас, а, во-вторых, даже то, что зависит от нас должно делаться в нормальном состоянии не в ущерб своему физическому и моральному состоянию.
3. Мы склонны активно отстаивать свое хочу с другими людьми, не делиться возможностями, потому что это только мне, со мной и для меня. Это детское положение, что если кто-то поможет мне, разделит со мной успех, то лавры не достанутся только мне, не только меня выделят, начальник раздаст свое внимание не только мне, но и другим. Здесь важно понять, что разделяя с другими свою задачу, вы не становитесь менее ценными, вам не нужно полностью все-все внимание, вы не делите сейчас маму со своим братом-сестрой и т.д. Это лишь работа, если вам кто-то поможет, то это облегчит вашу жизнь и сплотит вас как команду с вашим коллегой. Разделять приятно не только горести, но и радости с другими людьми.
Умение балансировать между хочу и надо – неотъемлемый навык для взрослого человека, старающегося жить в гармонии. Однако вырабатывать его приходится годами путем проб и ошибок. Удачи и легкого пути нам в достижении этой цели.
P.S. У меня также есть канал о путешествиях по России с советами и вдохновляющими идеями) Если интересно, присоединяйся: https://t.me/Workaholic_Reisen
