Как я совершила восхождение на две вершины Эльбруса с седловины
Эта история о том, как мне удалось подняться на обе вершины самого высокого вулкана в Европе Эльбруса в рамках одного восхождения в июле 2024-го года.
Предшествующий опыт восхождений на Эльбрус
Думаю, важно начать с того, что было до, ибо данное решение не возникло на пустом месте.
Моё первое восхождение на этот вулкан состоялось в августе 2010-го года - на Восточную вершину с востока, в формате пешего похода от посёлка Эльбрус, через ущелье Ирик-Чат, перевал Ирик-Чат, "рыжий бугор", ледник Джикаугенкёз и по Ачкерьякольскому лавовому потоку.
Было тяжело, с набором высоты голова была тяжёлая, общее физическое состояние стало не очень после прохождения перевала Ирик-Чат, из-за того что высоту мы набирали стремительно, не сбрасывая. Этот стиль восхождения называется альпийским. Само восхождение было долгим, компания у нас подобралась разношёрстная. Хотя все и были любителями походов, в такие высокие горы два участника в тот раз попали впервые. Во время спуска с горы я поймала слуховые галлюцинации, ссылка на рассказ о котором будет в конце этой статьи.
Моё первое самостоятельное восхождение на Эльбрус - предыстория
До моего первого самостоятельного восхождения на Западную вершину с юга пройдёт восемь лет. Приду я к нему через участие в многочисленных пеших и горных походах и через занятия бегом на длинные дистанции и бегом в горах.
Бег на длинные дистанции
Бегать я начала в 2007-ом году, сначала помаленьку, на школьком стадионе, по 10-20 кругов. Медленно, но регулярно. По выходным добавился бег на десять километров, которые при первой попытке дались мне очень тяжело.
В 2010-ом году, после похода на Восточную вершину Эльбруса, я впервые пробежала 15 километров. До этого больше десяти бегать не пробовала, к тому же я не знала, что во время бега можно пить и, тем более, что-то есть.
В июне 2016-го года я пробежала свой первый марафон - в Переславле-Залесском, после которого пробежала ещё 4 марафона в том же сезоне - в Санкт-Петербурге, в Екатеринбурге, в Москве и в Сочи. В тот же год я ходила в поход в Фанские горы.
В 2017-ом году я начала пробовать трейлраннинг - бег по пересечённой местности, и впервые в жизни пробежала горный забег на 30 км по Маркотхскому хребту. После этого бегала Tengri Ultra Trail в Казахстане, но небольшую дистанцию - 30 км, а летом 2017-го года я пробежала первый высокогорный марафон - Adidas Elbrus World Race, дистанция 46 км, через два горных некатегорийных перевала - Сылтран и Кыртыкауш, до которого доходили не все участники из-за недомогания, связанного с горными высотами...
Adidas Elbrus World Race marathon 46 км
Начав со старта со знакомыми по забегу "Маркотх", я очень скоро их потеряла - отстали, и после пункта питания у реки Кыртык стану двигаться одна. Это станет моим первым опытом одиночного передвижения в горах Кавказа. До того дня я ни разу не гуляла на Кавказе одна. Именно в тот день внутри меня зародится новая сущность, но рождение это будет проходить через сильнейший внутренний дискомфорт.
Расстояние мне тогда покажется огромным. Кто-то обгонял меня, кого-то обгоняла я. Вообще, если не ошибаюсь, это были одни и те же люди. Жара резко сменилась облачностью и осадками в виде града и снега, я остановилась возле какого-то большого камня одеться - надела куртку и штаны с проклеенными швами, прошла в них тот второй перевал и позже, где-то ниже, сняла. Мне было очень не по себе от того, что рядом не было ни одного знакомого мне человека, а незнакомые не задерживались - каждый бежал свою гонку.
Так далеко от цивилизации одна в условиях высоких гор я оказалась впервые, если не считать горного похода в 2009-ом году, когда я отстала от команды под перевалом Кезген. Было очень не по себе. По спине бежал холодок. От уединения в горах мне было жутко, и поэтому тормозить не хотелось. Был стимул двигаться быстрее, чтобы попасть ближе к людям. Тогда в моей внутренней программе что-то сломается. Придёт осознание, что в одиночном перемещении в горах нет ничего такого страшного, кроме факта самого одиночества, вернее, уединения, хотя на финише я буду ожидать увидеть моих друзей, которые бежали дистанцию 34 км. Я была настолько уверена в том, что они ждут моего финиша, что не увидев их, я заплакала. Нет, не навзрыд - просто слёзы покатились из глаз, как если бы я была шестилетним ребёнком и потеряла в толпе маму. Я испытала чувство потерянности и опустошённости. В тот миг я возненавидела гонку и её организаторов, хотя волонтёры встретили на финише, объяснили, где нужно получить ужин, и где посадка в автобусы. Я чувствовала себя потерянным ребёнком, или ребёнком, которого бросила мама. Вот такую психологическую ломку прошла я на гонке Adidas Elbrus World Race в 2017-ом году.
Осознание самостоятельности
Оказалось, что моя подруга Лена травмировала ногу, при этом, несмотря на травму, заняла третье призовое место, после финиша отправилась в гостиницу вместе с остальными друзьями, которые либо не бежали, либо уже финишировали. Тогда я осознала, насколько я эгоистична, насколько я не умею думать о других и не готова быть самостоятельной. В тот вечер до меня дошло, что надо бы взрослеть - то есть не требовать, чтобы меня опекали и вокруг меня бегали и суетились.
Я могу ходить одна
Сходить в одиночный поход выходного дня я попробовала ещё в 2014-ом году, с одной ночёвкой в лесу. Это, тем не менее, не дало мне достаточной самостоятельности в дальнейшем. А вот тот забег в Приэльбрусье послужил отправной точкой в сторону моего соло-походничества.
В следующем году (2018) я схожу четырёхдневный маршрут в горах Приэльбрусья через перевалы Мукал и Кезген, от посёлка Верхний Баксан, через озеро Сылтран-кёль, выйдя в ущелье Ирик-Чат, в качестве акклиматизации к восхождению на Эльбрус. На Эльбрус с юга поднимусь тоже самостоятельно. Горы станут мне понятнее, ближе, а моё самосознание и самоощущение будут уже на другом уровне.
У Эльбруса две вершины
О том, что некоторые люди ходят сразу на две вершины, я услышала ещё в 2010-ом году. Мысль о том, что я тоже так смогу, посетила меня тогда же. Понимала я только то, что для этого требуется более качественная акклиматизация. Не экипировка, не снаряжение и не супер-пупер компания, даже не гид, который поведёт, а хорошая акклиматизация. А что требуется для акклиматизации? Высокая способность организма усваивать кислород, способность долго испытывать монотонную физическую нагрузку и время, проведённое в горах под нагрузкой.
Акклиматизация - это время в горах, помноженное на нагрузку
Хождение по горным маршрутам с рюкзаком, ночёвки на высотах 3000 - 3500 и 4000 метров над уровнем моря, возможен легкоходный трекккинг или горный бег, но так же с ночёвками на высотах - тогда акклиматизация обеспечена.
Западная и восточная вершины с юга
Прежде чем идти на обе эти вершины в рамках одного восхода, я сначала сходила на них по отдельности. Полагаю, что это важно - знать маршруты на практике, а не только визуально на карте или с чьих-то слов.
На Восточную вершину я, как и многие, ходила с севера. Тоже самостоятельно, но в рамках похода с товарищами. То есть поход был в коллективе, а на восхождение я сходила одна. Тогда я ещё не вынашивала мысль о том, чтобы сходить на Восточную вершину с седловины. Схожу я так только в 2022-ом году, в августе, поднявшись на канатке до станции "Гара-баши", оттуда дойду с рюкзаком до "Дизельного приюта 11" и выйду на восхождение в ту же ночь. Акклиматизация у меня была: перед этим я сводила друзей на Западную вершину Эльбруса, проведя для них качественную акклиматизацию с ночёвками на 3100 и 3670 метров над уровнем моря, после чего пробежала 60 км в рамках Alpindustria Elbrus World Race - дистанцию "Чаткара", самая высокая точка которой был гребень горы Чаткара. До этого ещё ходила в двухдневный поход с высокогорными ночёвками. Короче, подняться в рамках одних суток я была готова, хотя организм и был уставшим.
Обо всём этом я рассказываю, для того чтобы читатели имели представление о предшествовашем восхождению на две вершины пути. Чтобы не возникло иллюзии, что я сходила в рамках одного сезона, не имея за плечами никакого горного опыта.
Восхождение на две вершины Эльбруса - подготовка в сезоне
В мае 2024-го года я совершила восхождение на Западную вершину Эльбруса в качестве тренировки и предварительной акклиматизации к забегу вокруг Эльбруса. Однако в июле, когда соберусь идти на Эльбрус ещё раз, я пойму, что от той майской акклиматизации не осталось ничего. Почувствую я это во время акклиматизационного выхода к брошенному ратраку до высоты 4950 м. Буду ощущать, что идётся мне нелегко, и чувствую я себя не так бодро, как ожидала.
На Эльбрус пешком снизу от поляны Чегет
Возможно, отсутствие бодрости во время прогулки до сломанного ратрака на южном склоне было связано с усталостью после пешего перехода от поляны Чегет до Приюта "Бочки" 21-го июля 2024г, однако этот же пеший переход, я считаю, способствовал моему успешному восхождению на обе вершины. Просто он требовал некоторого восстановления.
Маршрут перехода я подробно описала в статье, ссылка на которую будет в конце этой.
Сначала на Западную, потом - на Восточную
Такое решение было принято перед выходом, потому что в прогнозе был ветер с запада, и в предыдущие дни облака сначала затягивали Западную вершину.
Штурм двух вершин Эльбруса с отсечками времени
24.07.2024
23:00 - вышла из Приюта "Дизельная хижина", одетая и собранная, надевать кошки
23:16 - старт от приюта в кошках
25.07.2024
02:56 - я на площадке, где ратраки высаживают туристов под Косой полкой, попила чай, перекусила, выдвигаюсь дальше
05:10 - привал на склоне западного вершинного бугра - выкопала в снегу на склоне ямку, в которую села отдохнуть и поесть
Ветер был 40 км/час. В лицо часто било мелкой колючей снежной крупой.
Путь по вершинному плато занял дольше обычного из-за сильного ветра, который то и дело норовил свалить с ног. Сил затрачивала много. Для отдыха делала фото вокруг.
06:25 - я на Западной вершине Эльбруса
7:30 - я на седловине, принимаю решение попробовать сходить на Восточную вершину.
10:45 - я на Восточной вершине Эльбруса.
Как вы поняли, подъём на Восточную от седловины занял у меня значительно больше времени, чем подъём от седловины на Западную - почти три часа.
Перед тем, как начать подниматься, я зашла в спасательную будку RedFox, где попила чай из термоса и перекусила орешками, сухофруктами и вяленым куриным мясом.
В 11:00 я уйду с Восточной вершины и в 14:00 вернусь в приют, затратив на спуск от Восточной вершины 3 часа ровно.
Ветер на обеих вершинах дул сильный - 40 км/ч. Он отнял много сил, чтобы не только двигаться, но и порой удержаться на ногах, но главным была видимость - она сохранялась идеальной до спуска к скалам Пастухова.
Как я дошла пешком до Приюта "Бочки" от поляны Чегет через водопад "Девичьи косы" и мимо обсерватории на пике Терскол, читайте тут 👇
О моём небольшом акклиматизационном соло-походе 2018-го года читайте тут 👇
Про слуховые галлюцинации на спуске с Восточной вершины Эльбруса в 2010-ом году читайте здесь 👇
Ещё вам может быть интересно прочитать об акклиматизации 👇
Если впервые собираетесь подняться на Эльбрус, рекомендую вам прочитать ещё и вот эту статью 👇