Вы точно из дисфункциональной семьи, если:
Продолжаем пост 👉 «Признаки дисфункциональной семьи. Почва для личностного расстройства»
✅ Если вы постоянно в поисках работы, нет любимой работы, ничего в работе не мотивирует, она нежеланная.
Нет хобби, нет любимого дела и отдушины.
Ходите на работу как на каторгу и ждете пятницы как Бога, чтобы расслабиться с алкоголем.
✅Тревога когда отдыхаешь и ничего не делаешь, появляется вина, обсессивные мысли.
Не получается расслабиться в моменте и жить в отсеке сегодняшнего дня.
Жизнь либо в прошлом, либо в будущем, страхи, тревоги и психомоторное возбуждение заставляет создавать «ресурсный» вид в вечном беге от себя.
✅ Вы не помните своего детства. Помните отрывками. Вам не нравилось в детстве свое имя, в детстве вы не любили людей, но очень любили и страдали по бездомным животным. Вспоминаете себя как «плохого, непослушного» ребёнка. Поднимается отвращение и брезгливость к себе маленькой и жалость к маме.
✅Вы облагораживаете своего родителя оправдывая насилие, «меня нельзя было не бить, я была невыносимая, неуправляемая, не понимала словами…». «Меня били и я человеком хоть выросла…». « Я ничего не вижу в том, чтобы шлепнуть ребенка, когда он не слушается…».
✅Вы идеализируете своего родители и детство в целом. Что это абсолютно беззаботная и счастливая пора. Идеализация родителей нередко является одним из столпов, на которых держатся примитивные защиты сформированные дисфункцией.
✅Если вас гиперопекали, контролировали выбор, транслировали силу и власть, а может даже жестко наказывали за неподчинение и проявление своей воли. То вы единственное что вынесли из отношений с родителями что власть у того, кто старше, сильнее, богаче, со мной так можно. Родитель взращивает опору внутри ребёнка, либо наоборот отбирает инстинкт внутреннего достоинства с которым ребёнок пришел в этот мир.
✅Если вами пренебрегали, отталкивали, отвергали. Родители были холодные, «мертвые», недоступные ни физически, ни эмоционально. Вы ощущали себя в детстве покинутым, такой эмоциональной сиротой.
✅ Игнорирование эмоций ребенка, оставление в нужде со своими чувствами и переживаниями ни к чему хорошему не приводят.
Приводят только к расщеплению психики и отсутствию доверия к людям и огромным сложностям именно в близких отношениях.
Человек душа компании, весельчак, а в душе очень одинок и близко к себе никого не подпускает.
Такой всегда на позитиве, с глубинным переживанием «меня не примут настоящего, доверять небезопасно, да и мне никто не нужен». Человек выбирает холодных, недоступных, обесценивающих партнеров, ведь только такой может поднять детские переживания, которые психика хочет переработать и отпустить. Либо остается один навсегда.
✅ У вас получается зарабатывать деньги, даже возможно есть сила, власть и влияние в социальном мире. Карьера, деньги, море знакомств мы создаем из социальной части личности, а остальные сферы из детской части часто провалены.
Все остальные сферы жизни страдают, нет близких, доверительных, безопасных отношений, есть болезненные.
Дистантный, холодный, инфантильный партнёр и жизнь за счёт вас.
Отношения с детьми, с родителями не складываются, в них много напряжения, манипуляций, обесценивания, чтобы удерживаться в контакте уходит много жизненных сил и ресурса.
Нет хобби, тяжело получать удовольствие от жизни, расслабляться. Нет удовлетворительного кекса с постоянным и безопасным партнёром.
Много потребностей отщеплено и осталась в жизни только работа, фиксация на накопительстве.
✅ Если у вас есть РПП, эмоциональное переедание. Тело грузное, не гибкое, есть соматические заболевания, где врачи бессильны, а в теле постоянно обостряются симптомы. Нет сил и энергии, хочется «лечь и умереть», но «стопитсот» дел не дают, которых надо делать. И при этом ощущение внутри пустоты и ничего нечувствования кроме тревоги и вспышек ярости.
✅ Если вы находитесь в разрушающих и болезненных отношениях и никак не можете из них выйти.
И если оглянуться, то все отношения были не простые, такое бессознательное отыгрывание внутреннего неопознанного одиночества и ранней покинутости.
Вы либо растворяетесь в отношениях и теряете себя, либо становитесь сами агрессором и манипулятором меняясь с партнёром местами, это могут быть разные партнёры «Нас любят те, кто нам не нужен, кто нужен нам, не любит нас. » Отношения и любовь это когда есть эмоциональные качели «ближе/дальше», борьба, соперничество, где много фантазирования, идеализации и боли.
✅ Вам важна оценка и одобрение извне. Страшно быть отвергнутым, непринятым.
Часто заискиваете, спасаете, таким образом чувствуя себя важным, значимым и ценным человеком, в таком служении другим.
Ориентируетесь не на свои желания, потребности и хотелки, а постоянно оглядываетесь, что подумают и скажут люди.
Самому себе кажетесь каким-то не таким человеком, что что-то не то, поэтому важно чтобы кто-то был рядом и подтверждал якобы адекватность, отзеркаливая что всё в порядке. Находитесь в слиятельных отношениях с мамой, с подругой, с супругом, с ребенком перекладывая ответственность за свое самочувствие и настроение. Предпочитаете не проявляться, потому что нет уверенности в здоровой идентичности, легче идентифицироваться с кем-то извне.
✅ У вас депрессия может сменяться манией, таким поверхностным поведением, диссоциацией, обаятельным соблазнением всех и вся, где вы абсолютно не про глубину, в некой спешке психомоторной, такая деятельность появляется, со стороны может показаться ресурсной.
В депрессии можете лежать пластом испытывая чувство одиночества, ненужности, пустоты, никудышности, бессмысленности жизни, покинутости, опустошение и упадок сил. Безжизненность пугает и поднимает тяжелые, липкие мысли, которые напрягают и будят в 3 часа ночи. Нет жизненной энергии, расторможенность и одинокость нагоняет страх, что так будет всегда.
✅ Если у вас нет целей в жизни, нет своего предназначения, вы не реализованы. Постоянно в поисках, быстро загораетесь, потом теряете интерес, хватаетесь за всё что видите, вечный такой студент-книги, тренинги, ретриты, переквалификации, курсы и до конца не доводите начатое, утопаете в синдроме самозванца и не можете монетизировать свои знания.
✅ Вы до сих пор боитесь своих родителей, боитесь их якобы огорчить, испытывая вину и забирая ответственность за их чувства и эмоции. В детстве это понятно вы не понимали их манипуляций- «ты сейчас мать до гроба доведешь», «ты хочешь моей смерти», «ой, ой, сердце схватило, ты меня в могилу сведешь», но сейчас то… Вы продолжаете быть своим взрослым, незрелым родственникам «родной матерью», контейнируя их как в детстве.
✅ Если родители до сих пор самые важные, главные люди в жизни.
Мужей ещё «стопитсот» будет, а мама одна.
Страшно маму обидеть, до сих пор подбираете слова, чтобы с мамой не поссориться, страшно представить конфронтацию.
Родители влезают в вашу семью, нарушают границы, дают непрошенные советы, решают вопросы касающиеся вашей семьи, помогают регулярно деньгами, могут вас атаковать, вашу личность, обесценивать, критиковать, манипулируют вами.
✅Если вы очень мнительный человек, сливаетесь с другими людьми и абсолютно всё воспринимаете на свой счёт, не выносите критику и разрушаетесь от неё, замыкаетесь в себе, в своих мыслях, которые даже не дают уснуть, находитесь в тревоге, гоняя внутри себя мыслительную «жвачку», как надо было бы ответить в ситуации «проигрыша».
Избегаете людей и живете в изоляции, отщепляя потребность в общении и в доверительных, тёплых отношениях.
✅Вы живёте в двух полярностях, то вы чувствуете себя абсолютно грандиозным человеком, которому под силу всё.
В этой части себя вы уверенный , напористый, энергичный, соблазняющий человек, который себе нравится и это не одно и тоже с высокой адекватной самооценкой.
Но есть и другая часть вас, куда вы выпадаете и чувствуете себя ущербным, ничтожным, ненужным, бесполезным человеком.
Даже отражение в зеркале перестаёт нравиться и в этот момент можете даже испытывать стыд быть такой какая есть. Тяжело в этом состоянии общаться хочется спрятаться от всего мира, уйти в аддикцию, и это не всегда употребление, допустим слиться с партнёром и если он не может дать безусловной любви и слияние, то воспринимаются его границы и отдельность как отвержение. Переключаясь уже от внутренних невыносимых переживаний на внешние отношения, создавая эмоциональные качели.
✅ У вас есть склонность к катастрофизации, посещают мысли о здоровье, ожидание болезни, несчастного случая, огромный страх, что с детьми что-то случится.
Нелюбовь к себе может проявляться в виде страха заболеть, такое самонаказание, ярость направленная на себя.
✅Если у вас есть проблемы с принятием своей женственности и кексуальности, вам не нравится свое тело, вы стесняетесь себя.
Проблемы с беременностью, психологическое бесплодие.
Вам кажется что всем мужчинам нужен только кекс и вы не доверяете мужчинам, в их обществе сильно напрягаетесь, зажимаетесь и алкоголь не всегда помогает расслабиться.
Сложно знакомиться, общаться непосредственно и свободно себя вести и флиртовать.
✅И наоборот вы соблазняете всех абсолютно мужчин, даже тех, кто вам абсолютно не симпатичен и вы не собираетесь продолжать отношения. Если у вас был промискуитет в жизни, если вы занимаетесь кексом без особого желания и притворяетесь, не можете отказать когда нет желания, вообще никогда не хотите кекса.
Считаете что кексуальная жизнь нужна только мужчинам отщепляя естественную биологическую свою потребность.
✅Если вы при своем ребёнке бегаете голышом, в нижнем белье, целуете в губы, заставляете целовать «любимую» бабушку когда ребёнок не хочет, купаете его после 4-х лет, просите тереть спинку.
Спите в одной кровате после 3-х лет, занимаетесь сексом при ребенке.
Обижаетесь если ребенок не хочет целоваться и вытирается, нарушаете границы и всё равно лезете обниматься, целоваться, когда ребёнок отталкивает.
Не радуетесь сепарации, а обижаетесь и не разговариваете, выпадая в свою детскую дефицитную часть, где должна была любить, принимать и тискать безусловно мать, а сейчас вы это переносите на своего ребёнка и требуете безусловной любви, отдельность воспринимаете как отвержение.
✅ Если вы себя критикуете, атакуете, постоянно сравниваете, находитесь в токсичных отношениях с матерью, с партнёром, с начальником, не выходите из отношений с теми кто не ценит, принижает, критикует.
Вы прячете от них свои настоящие мысли и чувства боясь конфликта и отвержения.
✅У вас нет друзей, сложно взаимодействовать с другими людьми, чувствуете себя как за стеклом, нет принадлежности к миру, нет доверия, мир кажется опасным, нестабильным и непредсказуемым, люди отвергающие, злые и опасные.
✅Вы не чувствуете опоры внутри себя, вам постоянно нужно подтверждение своей достаточности в виде послушных, правильных, целеустремленных детей. Дети это проекты, гордость, счастье, их достижения и успехи говорят о том какая я хорошая мать.
Такие функциональные отношения, дают мнимую гарантию подтверждения себя удовлетворительно, желая ребенка своим продолжением.
✅ Вы не в контакте со своими чувствами, желаниями и потребностями. Рядом с другим растворяетесь и не чувствуете себя, угодничаете, спасаете, делаете для других то, что хотели бы получить сами.
Потом когда человек не замечает ваших стараний или воспринимает как само собой разумеющееся, обижаетесь, испытываете стыд и вину и служите из дефицитов, ожидая что всё же заметят и признают что без вас невозможно, признают нужду.
Вам нравится чувствовать себя нужной через решение чужих проблем, чувствуете себя живой и важной когда есть стресс, кризис и напряжение, когда другой в беде, у него горе, беда.
Тут есть где развернуться своей внутренней уязвимой части и отгоревать что-то свое помещенное в другого.
✅ У вас нет постоянных отношений, браки разваливаются, вы долгие годы можете без отношений, без кекса. Либо наоборот не можете оставаться одна и из одних отношений, сразу прыгаете в другие, хвастаясь что на расхват и одной в жизни никогда не приходилось быть, всегда кто-то был на подхвате.
Правильно, такая сильная сепарационная тревога, что иногда без разбора, лишь бы рядом кто-то был.
✅Если вы бьете своих детей и считаете это нормой, оправдывая насилие своих родителей.
Если атакуете личность ребёнка, оскорбляете, унижаете, обесцениваете чувства и эмоции, минимизируете.
Вам кажется что ребёнок инфантильный и должен уже вести себя как «взрослый», постоянно сравниваете с другими детьми с собой в детстве.
✅ Если вы не уважаете границы ребёнка и можете вломиться в его комнату без стука, вы лазите в его телефоне, столе, портфеле, читаете переписки, выискиваете компромат.
Если плохие отношения с ребёнком и вы считаете что это не ваша ответственность за доверительные и близкие отношения, что это он не от мира сего…
✅ К вам не идут деньги, вам тяжело зарабатывать, есть убеждения которые работают в вашей карте мира « деньги это зло», «все богатые жадные и злые», « деньги даются очень тяжелым трудом», « пусти в душу ад, будешь богат», «нищий болезней ищет, а к богатому они сами идут» …
И всякая такая xyjnya, которой обкладывают дисфункцию, которая формирует сложную организацию личности, которую возможно скомпенсировать только в долгосрочной терапии.
Запись на терапию и консультацию в директ Telegram 👉 @yuliyazubenko
Подписывайтесь на мои ресурсы:
- Telegram: https://t.me/YuliaZubenko
Благодарности, донаты и поддержка автора: 👇
🇷🇺 Россия
- 💳 Карта: 2200701039528580
🌎 Мир