Психолог Юлия Зубенко - Ресурсы внутри

Ибо лишь внутри таится бездна, с которой нет контакта и она способна поглотить всю личность целиком, если не заглядывать вглубь, не осознавать как ты устроен внутри и не исследовать свою тьму. Все остальное, мир, отношения, события, обстоятельства, люди, страдания притянувшиеся в жизнь – это лишь тени, пляшущие на стенах пещеры твоей психики, которые прорываются проекциями. И когда ты отворачиваешься от этого внутреннего колодца, полного непризнанных страхов, подавленных желаний, стремлений, невысказанной боли, ты лишь множишь его силу...

Душа человеческая – словно луна, объятая затмением.  Когда мрак коснется ее, нужно лишь набраться терпения, переждать, выдержать тьму. Ибо свет ее, немеркнущий и внутренний, рождается лишь в объятиях собственной тьмы.  Он – плод мужественного противостояния, исцеляющий шрам от встречи с бездной. Внутренний свет, рождённый в объятиях тьмы, становится маяком если заблудился в своём затмении.  Маяком надежды, любви и сострадания. Познав глубину своей тьмы, понимаешь истинную ценность жизни. И тогда, когда тьма отступает, рождается не просто свет, а мудрость...

Понимание нарциссического родителя требует погружения в особенности его психики. Важно помнить, что это сложное расстройство, которое проявляется по-разному, это целый континуум и не все люди с нарциссическими чертами являются нарциссическими родителями.  Эмоциональные и поведенческие разрушительные реакции на ребёнка у нарциссического родителя активизируются, когда они превышают ресурсы психического развития.  Это указывает на психическую незрелость, при которой человек оказывается неспособен справляться с собой, управлять своими чувствами и переживать эмоции через свой психический аппарат...

Встречаются мужчина и женщина. Если мужчина не решил свои проблемы с родителями, он разделён внутри на любящего и ненавидящего. По сути, получается, мы имеем дело с двумя мужчинами (расщепление), которые не очень хорошо знают друг друга, если не было терапии в истории человека. То есть, он сам не очень в курсе, что творит. Нет адекватной оценки происходящего. Если бы она была, мужчина соприкоснулся бы и со своей детской болью, а он этого избегает. Тогда одна часть мужчины проявляет нежность и заботу...

В стрессе мир сужается до тоннеля, где виден лишь источник опасности.  Разум, обычно широкое поле возможностей, превращается в узкую тропу выживания.  В этот момент сложно собирать воедино аргументы, анализировать ситуацию с разных сторон.  Все ресурсы уходят на одно – выжить. Случился триггер, который поднимает отщепленные чувства из детства. Мысли путаются, как оборванные нити, и сложно сплести из них цельную картину.  Эмоции захлестывают, и логика тонет в бушующем море страха, гнева, отчаяния, замораживая в моменте всю личность...

Прохладные капли дождя скользят по обнаженной коже, смешиваясь с потоками слез, обжигающих лицо. В груди разверзается бездна, словно сердце пытаются вырвать из самой глубины. Хочется сжаться в комок, исчезнуть, затеряться в небытии, и в то же мгновение – закричать, во весь голос, чтобы мир услышал эту невыносимую, разрывающую на части боль. Невыносимо. Нестерпимо. Это больше, чем просто боль… это агония души. Если бы кто-то спросил ее: «Зачем ты здесь, в моей жизни?», боль внутри, глухим эхом, ответила бы: «Я – маяк, указывающий на то, что ты отчаянно пытаешься не замечать...

Психотерапия – это не просто лечение, это подобно возведению нового, жизненно необходимого шоссе внутри нашей психики , новой кольцевой автодороги (МКАД) в лабиринтах сознания.  Это кропотливое взращивание новой доминанты, способной вытеснить старые, изжившие себя установки. Ты жила, подчиняясь одной-единственной доминанте, сотканной из тревоги и угодливости, из социального лица, шепчущего: «Будь хорошей девочкой, иначе тебя бросят».  А затем, вступив на путь терапии, ты обнаружила, что эта маска...

Предрасположенности, наклонности, пристрастия, привычки, влечения, стремление, вся в целом жизнь, которую наблюдаем у травмированного человека, является следствием пережитого в детстве- проекция. Именно поэтому, когда мы видим взрослого, борющегося с тревогой, с трудом устанавливающего границы или избегающего близости, такого важного снаружи и пугающего мы должны помнить: за этим фасадом скрывается маленький человечек, когда-то отчаянно нуждавшийся в любви, безопасности и принятии.  Детство, словно...

Встреча двух израненных сердец… Мужчина, несущий в себе незавершенные отношения с родителями, разрывается между любовью и ненавистью, словно два незнакомца в психике. Без терапии он блуждает в потемках собственной души, не осознавая разрушительной силы своих ощущений которые приводят к уничтожающим поступкам и действиям. Детская похороненная боль, словно тень, преследует его, не позволяя прикоснуться к собственному детскому страданию, к своей уязвимой части. Одна его часть стремится к нежности и...

То, что не осознается человеком, то повторяется в жизни и приводит к плачевной и напряженной судьбе формируя событийный ряд.  И этот ряд, словно змея, кусает свой собственный хвост, затягивая травмированного человека в бесконечный круговорот боли и разочарования.  Мы бредём по лабиринтам прошлого, спотыкаясь о те же камни, ранясь о те же острые углы, не понимая, что ключ к освобождению лежит в осознании и в связывании нарратива начиная с детства.  Чтобы заново восстановить свою психику по крупицам, нужно знать свое происхождение и осознать опыт в котором формировалось психическое...

Здравствуйте, дорогая Юлия. Я давняя ваша читательница, но только сейчас жизнь моя рухнула в пропасть. Любящий и любимый муж оставил меня с четырьмя детьми, узнав, что мой первенец рожден от моего родного отца… Умоляю, опубликуйте мое письмо анонимно.  Пусть люди узнают, какие кошмарные истории творятся в этом мире, и как страшно расти рядом с социально успешными, благопристойными родителями.  Только вы и ваши подписчики сможете понять мою боль, мои детские, незаживающие душевные раны.В детстве отцовское н@силие казалось мне чем-то…обыденным, неизбежным...

Нарциссическая травма – это глубокая рана, проявляющаяся в контрзависимости, в кажущейся самодостаточности, что порой выливается в надменность и грандиозное самомнение. Но за этой маской величия скрывается леденящий душу страх близости, страх разоблачения, ужас снова оказаться в зависимости, привязаться и почувствовать детское бессилие. Как страшно вновь столкнуться с критикой, осуждением и пережить отвержение, которое опаляет сердце! Человек, носящий в себе эту нарциссическую травму, словно возводит невидимую стену между собой и миром, даже с теми, с кем могла бы расцвести близость...