Психолог Юлия Зубенко - Ресурсы внутри

Приглашаю как всегда своих дорогих людей которые подписаны на меня исследовать этот феномен, а не ещё глубже закопать себя в собственной вине. Наша задача научиться размышлять, научиться брать ответственность уже в здесь и сейчас с близкими людьми, выдерживать свою вину и говорить про боль, про причинение чего-то как оказалось непосильного для другого человека, чтобы вина стала не преградой  для близости, а поводом идти в близость.  Искать виноватых это утопия, их просто нет, если мы будем учитывать...

Психосоматические личности не осознают глубину своих душевных волнений и не понимают их первопричин. Они не дифференцируют собственные эмоциональные переживания и потребности, не осознают своего стремления к их выражению. Это явление определяется термином "алекситимия". В данном случае наблюдается диффузная идентичность, характеризующаяся размытой границей между психикой и соматикой, где психические процессы переживаются через телесные ощущения, а также недифференцированность мыслей и чувств. Это указывает на пограничный уровень функционирования личности...

Часто до терапии может казаться, что просто ещё не нашла свою «вторую половинку», «достойного партнёра», что по какой-то причине встречаются «козлы», которым надо только одно… и просто не встретила пока своё счастье, которое можно полюбить и рядом быть любимой. Человек, выросший рядом с эмоционально "мёртвой", отстранённой, холодной, отвергающей, обесценивающей, либо поглощающей, контролирующей, тревожной, инфантильной матерью, живёт в иллюзии о грядущем "принце", который пробудит дремлющую любовь...

Ибо лишь внутри таится бездна, с которой нет контакта и она способна поглотить всю личность целиком, если не заглядывать вглубь, не осознавать как ты устроен внутри и не исследовать свою тьму. Все остальное, мир, отношения, события, обстоятельства, люди, страдания притянувшиеся в жизнь – это лишь тени, пляшущие на стенах пещеры твоей психики, которые прорываются проекциями. И когда ты отворачиваешься от этого внутреннего колодца, полного непризнанных страхов, подавленных желаний, стремлений, невысказанной боли, ты лишь множишь его силу...

Душа человеческая – словно луна, объятая затмением.  Когда мрак коснется ее, нужно лишь набраться терпения, переждать, выдержать тьму. Ибо свет ее, немеркнущий и внутренний, рождается лишь в объятиях собственной тьмы.  Он – плод мужественного противостояния, исцеляющий шрам от встречи с бездной. Внутренний свет, рождённый в объятиях тьмы, становится маяком если заблудился в своём затмении.  Маяком надежды, любви и сострадания. Познав глубину своей тьмы, понимаешь истинную ценность жизни. И тогда, когда тьма отступает, рождается не просто свет, а мудрость...

Понимание нарциссического родителя требует погружения в особенности его психики. Важно помнить, что это сложное расстройство, которое проявляется по-разному, это целый континуум и не все люди с нарциссическими чертами являются нарциссическими родителями.  Эмоциональные и поведенческие разрушительные реакции на ребёнка у нарциссического родителя активизируются, когда они превышают ресурсы психического развития.  Это указывает на психическую незрелость, при которой человек оказывается неспособен справляться с собой, управлять своими чувствами и переживать эмоции через свой психический аппарат...

Встречаются мужчина и женщина. Если мужчина не решил свои проблемы с родителями, он разделён внутри на любящего и ненавидящего. По сути, получается, мы имеем дело с двумя мужчинами (расщепление), которые не очень хорошо знают друг друга, если не было терапии в истории человека. То есть, он сам не очень в курсе, что творит. Нет адекватной оценки происходящего. Если бы она была, мужчина соприкоснулся бы и со своей детской болью, а он этого избегает. Тогда одна часть мужчины проявляет нежность и заботу...

В стрессе мир сужается до тоннеля, где виден лишь источник опасности.  Разум, обычно широкое поле возможностей, превращается в узкую тропу выживания.  В этот момент сложно собирать воедино аргументы, анализировать ситуацию с разных сторон.  Все ресурсы уходят на одно – выжить. Случился триггер, который поднимает отщепленные чувства из детства. Мысли путаются, как оборванные нити, и сложно сплести из них цельную картину.  Эмоции захлестывают, и логика тонет в бушующем море страха, гнева, отчаяния, замораживая в моменте всю личность...

Прохладные капли дождя скользят по обнаженной коже, смешиваясь с потоками слез, обжигающих лицо. В груди разверзается бездна, словно сердце пытаются вырвать из самой глубины. Хочется сжаться в комок, исчезнуть, затеряться в небытии, и в то же мгновение – закричать, во весь голос, чтобы мир услышал эту невыносимую, разрывающую на части боль. Невыносимо. Нестерпимо. Это больше, чем просто боль… это агония души. Если бы кто-то спросил ее: «Зачем ты здесь, в моей жизни?», боль внутри, глухим эхом, ответила бы: «Я – маяк, указывающий на то, что ты отчаянно пытаешься не замечать...

Психотерапия – это не просто лечение, это подобно возведению нового, жизненно необходимого шоссе внутри нашей психики , новой кольцевой автодороги (МКАД) в лабиринтах сознания.  Это кропотливое взращивание новой доминанты, способной вытеснить старые, изжившие себя установки. Ты жила, подчиняясь одной-единственной доминанте, сотканной из тревоги и угодливости, из социального лица, шепчущего: «Будь хорошей девочкой, иначе тебя бросят».  А затем, вступив на путь терапии, ты обнаружила, что эта маска...

Предрасположенности, наклонности, пристрастия, привычки, влечения, стремление, вся в целом жизнь, которую наблюдаем у травмированного человека, является следствием пережитого в детстве- проекция. Именно поэтому, когда мы видим взрослого, борющегося с тревогой, с трудом устанавливающего границы или избегающего близости, такого важного снаружи и пугающего мы должны помнить: за этим фасадом скрывается маленький человечек, когда-то отчаянно нуждавшийся в любви, безопасности и принятии.  Детство, словно...

Встреча двух израненных сердец… Мужчина, несущий в себе незавершенные отношения с родителями, разрывается между любовью и ненавистью, словно два незнакомца в психике. Без терапии он блуждает в потемках собственной души, не осознавая разрушительной силы своих ощущений которые приводят к уничтожающим поступкам и действиям. Детская похороненная боль, словно тень, преследует его, не позволяя прикоснуться к собственному детскому страданию, к своей уязвимой части. Одна его часть стремится к нежности и...