Ко мне обратилась девушка крайне тревожная и давно потерявшая сон. Она была вынуждена прятаться по углам и рыдать. Ситуация дошла до того, что она уже рыдала вместе с ребенком на руках. Девочка была маленькой, ей и годика не было. Она заползала на маму и висела на ее шее, словно на пальме, а моя подопечная растекалась по дивану и плакала. Ее руки уже не были способны обнять ребенка, она держала их в крепко сжатых кулаках от злости.
Она пришла с большим чувством злости и вины, а еще с безвыходностью. Она не могла представить чем обернется для нее материнство. Ребенок был желанным, рожден в браке, муж на месте. Правда он слишком часто ездил в командировки, а когда находился дома не очень то хотел проводить время за заботами о ребенке. Их отношения трещали по швам. Они давно уже не ходили куда-то вместе, не говорили друг другу приятных слов. Девушка жаловалась, что он перестал воспринимать ее, как женщину и она отчаянно пыталась это исправить похудением. Она делала новую прическу, отчаянно, на полусогнутых ходила в спортзал, но муж ничего не замечал. Последним камнем преткновения стала давняя переписка мужа с другой женщиной. Тогда еще не было ребенка, но они уже были в браке. Измены не было и муж уже давно не общается с этой женщиной, но ее это окончательно добило. Она придиралась к фантикам на столе, которые он оставил, упрашивала и умоляла обратить на нее внимание, заняться ребенком, или прибить полку. Муж соглашался на просьбы, но к действию приступал либо слишком долго, либо кормил завтраками.
В попытке сбежать от реальности, она попыталась выйти на работу. Благо она была удаленной, но работать даже удаленно с маленьким ребенком на руках, еще то удовольствие. Ребенок вечно плакал, отвлекал, дергал и она начала кричать на дочь, а потом уходила плакать. Ее раздирало от злости и вины.
Состояние моей подопечной оставляло желать лучшего. Она плакала все первые встречи. Была крайне требовательна к себе и идеалистична. У нее пропал сон, сильно повысилась тревожность, кружилась голова. Несмотря на свое самочувствие она продолжала заставлять себя выполнять домашние и материнские обязанности, менять себя. Она работала и параллельно присматривала за ребенком, копила злость внутри, чтобы не срываться. Затем готовила, убирала разбросанные игрушки, гуляла и ждала мужа домой. Ночью ее голову забивали навязчивости. Мысли гудели громко и не прекращаясь, до 5 утра она не могла уснуть. Она думала о муже, о том, как будет решать проблемы, злилась на него, себя, ребенка, потом испытывала вину и все по кругу.
Первая задача в терапии с ней для меня стояла одна - сделать так, чтобы она перестала столько делать. Снять с нее гиперответственность, идеализацию и поработать над убеждением, которое крепко запало ей в душу: «меня любят за то, что я делаю, а если не любят, значит я делаю недостаточно». Она считала, что хорошей матерью она может быть только если всегда рада своему ребенку, всегда готова заниматься с ним развивающими играми и то, что ребенок от не вечно что-то требует, никак не должно ее раздражать. Как жена она должна выполнять на отлично свои домашние обязанности и выглядеть хорошо для мужа. Если муж недоволен, она считала это своей виной. Обида на то, что муж не участвует в их жизни также росла. Но обсудив некоторые моменты, она осознала, что своими руками взяла весь быт и всю заботу о ребенке сама. Как оказалось, мужу не нужны 500 блюд, а ребенок может прожить без развивающих игр. И даже можно лежать на диване, читать книгу, а ребенок сам способен играть на полу в комнате с кастрюлями. Да, можно дать ради кастрюли ребенку ради своего отдыха. И муж оказывается прекрасно справляется с ребенком, если его с ним оставить. Моя подопечная кардинально изменила отношение к тому, что она должна делать и что является обязательным. Она начала делегировать, перестала делать через силу, все еще сложно, но она стала проще относится к фантикам на столе. С мужем отношения стали ровнее, но не сказать, что сильно теплыми. Но это уже совершенно другая история и запрос для семейного специалиста.
Всех приняла, обняла! Буду рада вашей обратной связи в комментариях по данному кейсу! За личной консультацией обращайтесь в what’s app: +79214472201