«Правда ли что у рака психологические причины? Много слышала об этом, хотелось бы знать подробности. О болезни узнала случайно. Не могу сказать, что я очень нервная, не больше других. Если и правда все дело в голове, то как понять, что стало причиной болезни? Как найти и откопать в своей памяти эту ситуацию?»
Здравствуйте. С вами системный онкопсихолог Влад Светоч. В первую очередь хотелось бы отметить, что человек – нечто большее, чем просто физическое тело. У каждого из нас есть свой внутренний мир, свой образ мыслей, который определяет не только качество жизни, но и состояние здоровья. Известное изречение гласит: «Я мыслю, следовательно, я существую». Данное высказывание следовало бы перефразировать: «Как я мыслю, так я и существую».
Большинство людей не придает особой важности психике, когда речь идет о таком серьезном заболевании, как рак. Привычнее видеть причины в нездоровом питании, плохой экологии, да и просто в нехорошей наследственности. Вместе с тем, от мировоззрения зависит образ жизни, а вслед за этим и состояние здоровья человека.
Есть и другая крайность в попытках отыскать единственную ситуацию, которая привела к развитию болезни. Так, больные тщательно анализируют свое прошлое, желая осознать и «проработать» то, что стало для них болезненным опытом. Кстати сказать, среди психологов есть те, кто утверждает, что все дело в шоковом стрессовом факторе. Некоторые больные с легкостью находят такие болезненные точки, в отличие от большинства, испытывающих в этом трудности. Среди моих пациентов довольно много тех, кто не мог вспомнить то, что стало запускающим шоковым фактором. Вместе с тем они отмечали, что длительное время до появления болезни пребывали в состоянии сильнейшего дискомфорта, что все же нельзя назвать каким-то шоком. Помимо сильных стрессовых факторов существенное значение имеет состояние накопленного стресса, которое берет свое начало в нездоровом мировоззрении. Негативные эмоции только тогда деструктивны, когда они задерживаются надолго или же становятся вытесненными.
Существует мнение, что рак - это болезнь обид. Даже если вы найдете в своем прошлом ту самую обиду, которая и стала запускающим фактором, от этого мало что изменится. Если человек привычным для себя образом болезненно реагирует на происходящее, он станет вести себя так и дальше. К примеру, держать обиду, поступать в угоду другим, в ущерб своим собственным интересам, подавлять негативные эмоции. Среди онкобольных довольно часто можно встретить тех, кто, как говорится, «делает хорошую маску при плохой игре». Следуя образу социальной желательности, они стараются держать себя в рамках, скрывая свое истинное эмоциональное состояние.
Для того чтобы одержать полную победу над раком нужно, выражаясь образно, переродиться внутренне, изменив свое мировоззрение. Следует понять, что нет ничего важнее, чем вы и ваше душевное состояние. Не следует концентрироваться на негативе, необходимо привести себя к ресурсному состоянию, которое возможно при достаточно здоровом образе мыслей. Важно придать ,большее значение духовному, нежели материальному. Медитация, чтение хороших книг, различные формы творчества – все это наполняет энергией. Обязательное найдите то, что насыщает вас изнутри. Вместе с тем для глубоких внутренних изменений необходима помощь системного психолога. Обязательно найдите такого специалиста, которому вы доверяете и тогда болезнь останется далеко позади.
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи из моего блога:
Депрессия как фактор развития рака
Программы здоровья и болезни. Как они влияют на нас