Многие люди жалуются на то, что иногда не могут заставить себя вступить в коммуникацию с кем-то по разным причинам: не хочется, неприятно, нет смысла и пр. Это может быть какой-то сложный родственник, коллега или партнер. Что делать в таком случае?
Существует такое научное направление, как эмоциональный интеллект, которое занимается как раз тем, что учит людей анализировать, понимать и управлять своими и чужими эмоциями. Ведь то, с каким настроем или какой установкой вы вступаете в коммуникации, зависит очень многое.
Я поделюсь с вами своим методом. Я включаю «режим любопытства». Мне кажется, что это главная черта, которая поможет оставаться конкурентоспособным в такое сложное турбулентное время. А Сократ вообще считал, что любопытство — это главное качество, которое позволяет развивать критическое мышление.
Спросите себя: интересно, а какой взгляд у моего визави? Вдруг мне откроется какая-то новая грань? Вдруг я увижу другую сторону, которую раньше не замечал? Да, я понимаю, что наши позиции могут отличаться, мы можем вступить в конфронтацию из-за какой-то неприятной темы, но интересно в чем конкретно наши взгляды разойдутся?
Режим любопытства действительно может помочь создать хорошую установку. Сразу оговорюсь, что, конечно, я знаю и другие приемы, как, например, психологические аффирмации, позитивный настрой и пр. Но мне, как человеку рациональному, сложно это сделать. А вот включить любопытство мне всегда интересно.
Другое дело, что любопытство в нас убивают в детстве. Ребенок тысячу раз в день задает разные вопросы: почему трава зеленая, почему небо синее, почему идет дым и так далее. Сначала родители отвечают на них, а потом наступает стадия раздражения (и это нормально, все мы люди). И в ответ ребенок начинает получать короткое «потому что» или (еще хуже) «по кочану».
Как вернуть себе способность испытывать любопытство? Очень просто: как можно чаще спрашивается себя «почему?».
Вот вы идете с работы домой. Обращайте внимание на окружающий мир.
➖Почему здесь три полосы, а там две? Так вы выйдете на тему о реверсивном движении.
➖Почему здесь такое здание, а там другое? Так вы выйдете на тему разных архитектурных стилей.
Для вас откроются новые сферы и это отличная возможность поддерживать мозг в нормальном здоровом состоянии.