Любовь - базовая потребность всех людей. Мы все постоянно что-то делаем, чтобы получить любовь.
Но, к сожалению, из-за того, что мы получаем травмирующий опыт любви со значимыми взрослыми в детстве, очень часто на бессознательном уровне мы предпринимаем очень странные стратегии для получения любви
Какие же это стратегии и почему мы так делаем?
1. Стратегия достигать – я буду хорошим, когда чего-то достигну. Такой, какой я сейчас есть, таким меня нельзя полюбить
2. Улучшать себя – я должен стать лучше, тело, лицо, одежда, тогда другие меня примут и полюбят. Такой, какой я сейчас есть, таким меня нельзя полюбить
3. Быть удобным и угождать – я буду хорошим, принятым, когда я для другого сделаю хорошо. Если я буду делать другим людям приятно, то они меня примут и полюбят
4. Заботиться и спасать – когда я считаю, что другому плохо, мне нужно его спасти. Я человека спасу, он оценит, какой я хороший и другие увидят и оценят и тогда меня примут и полюбят.
5. Покупать и потреблять – у меня будет машина, квартира, айфон, тогда другие меня примут и полюбят. И тогда я почувствую себя окей, я заткну свой дефицит любви эндорфинами, которые вырабатываются при покупке новой вещи. Вот откуда шопоголики
6. Заедать, запивать (здесь все зависимости: еда, алкоголь, наркотики) – я получаю ощущение любви через эндорфины из искусственных источников
7. Соблазнять – я только как красивый сексуальный объект верю, что я заслужил внимание и любовь. Если я не сексуальный, не в форме, то никому не нужен, любить меня не будут
8. Требовать и обвинять – если я наеду на кого-то, то есть шанс, что я получу от них внимание, и они оценят мои старания. И так я смогу получить любовь
9. Страдать – мне дадут внимание, меня полюбят, только если мне будет плохо. Ужасная стратегия, из-за которой люди по настоящему страдают 24/7, а внимание получают лишь время от времени и то немного
10. Избегать близости – когда в близости было больше неприятного, дискомфортного, болезненного, я принимаю решения отстраняться от близких отношений. В этой стратегии любовь = не получить боль
Все эти стратегии вы выработали в детстве, когда они помогали вам приспосабливаться и нужны были на уровне инстинкта выживания, так как выживание ребенка сильно зависит от любви мамы, папы, родных.
Но такие кривые стратегии очень мешают взрослому человеку. Как маленькие штанишки, которые мы на себя большого натягиваем и пытаемся в них идти.
Избавиться от этих стратегий можно и нужно!
Хороший психолог поможет вам понять, когда и почему сформировалась эта стратегия и избавится от нее.
Живите в кайф, перестаньте вечно себя перекраивать, быть удобным, спасателем, страдателем.
Вы достойны любви прямо сейчас!
Огромное спасибо, что дочитали
Подписывайтесь на мой канал
Регулярно выкладываю полезную и интересную информацию для вас
Если вас что-то беспокоит, и вы не можете с этим справится самостоятельно, НЕ МУЧАЙТЕСЬ!
Записывайтесь на консультацию Психолог Ольга Жарикова
Будьте счастливы, ведь вы родились для счастья!
На своих консультациях я помогаю:
- Сделать счастливыми отношения с парнем, мужем, детьми, родителями
- Пережить расставание, развод
- Поднять самооценку и не потерять ее из-за разных мудаков
- Выстраивать границы и поддерживать их, зная крутые техники общения
- Побороть тревогу, навязчивые мысли, страхи,
- Пережить обиды, боль, разочарования, потери