Почему бывает сложно смириться с тем, что родители стареют?
Время, течет все дальше и дальше, но никогда назад. Тем не менее, старение родителей может вызывать у выросших детей глубокие эмоции и переживания.
Почему бывает сложно принять данный факт?
Существует несколько причин, почему людям непросто смириться с изменениями, которые происходят с близкими.
1. Страх утраты
Взрослые дети часто испытывают страх потерять родителей. Это может быть не столько физическая утрата, но и утрата привычной динамики отношений и эмоциональной связи.
2. Изменение ролей
Когда родители стареют, роли в семье начинают меняться. Это может быть непривычно и вызывать стресс, так как требует новых навыков и ответственности. Дети становятся опекунами.
3. Непринятие изменений
Некоторым взрослым детям сложно признавать старение родителей, так как это вызывает ощущение своей собственной старости и беспомощности.
4. Утрата независимости
С возрастом у родителей могут возникнуть проблемы со здоровьем и как следствие потеря собственной независимости. Для детей это может быть трудным и болезненным процессом, когда они видят, как сильные и активные люди становятся зависимы от других.
Как смириться с тем, что родители стареют?
Старение — это естественный процесс и неизбежность.
Ниже, приведены некоторые способы, помогающие человеку справиться с этими чувствами.
✔️Принятие неизбежности
Понимание того, что старение — это естественная часть жизни, способно помочь легче воспринимать изменения. Найдите тех, с кем вы сможете безопасно говорить о своих чувствах.
Это облегчит понимание и принятие жизненных изменений.
✔️Сфокусируйтесь на настоящем и сделайте то, за что будете благодарны себе потом
Наслаждайтесь сегодняшними моментами, проведённым с родителями. Сосредоточьтесь на создании совместных положительных моментов. Поговорите о том, что кажется вам важным.
Забота, внимание, помощь, время проведенное вместе - все, что вам под силу.
✔️Заботьтесь о себе тоже
Не забывайте уделять время себе, своей семье, собственным интересам. Не забываете о своем будущем. Это поможет вам справиться с эмоциональным стрессом.
✔️Лучшее, что человек может дать своим родителям, это уважение.
Для некоторых, чье детство было непростым, это сложный вопрос. Родителей не выбирают и получая от родителей жизнь, ребенку ничего не остается, как принять родителей такими, какие они есть. Ребёнок не в силах изменить что-либо. И сначала он плохо понимает, что что-то не так. Но потом осознает и это можно исправить, уже во взрослом возрасте. Это называется терапией.
За что можно уважать, если уважать совсем не за что? Тогда можно уважать за жизнь.
✔️Лучшее, что человек может сделать для своих родителей, это передать то, что в свое время получили сами - подарить жизнь своим детям. Если нет такой возможности, то это можно делать другими способами.
✔️Когда родители нуждаются, важно позаботиться о них. Но так, чтобы не перекрывать свою жизнь, чтобы семейный поток остался в равновесии с естественной природой.
Дети не могут уравновесить то, что получили в свое время, и это важно знать. Уравновесить можно только передав вперед.
Это касается любых рек, но проще увидеть на примере горного ручья. Если ему вздумается забраться наверх, он не попадет туда, куда хочет. Потому что только верх наполняет низ, и никак не наоборот. Более того, там, куда ручей должен попасть, он тоже не окажется. Он просто усохнет или вода его застареет.
Также и дети, отдающие всю свою жизнь родителям, рискуют усохнуть и постареть раньше времени.
Поэтому важно все организовывать по силам и в равновесии. Понять, что равновесие нарушено, можно по собственным чувствам и тому, что происходит в вашей жизни. Например, если семья не развивается. Или забота и тревога о родителях сменяется злостью и раздражением. Значит нарушился баланс и важно его восстановить. И это естественно.
Принятие старения родителей может оказаться долгим и непростым временем. Это рождает много эмоций, тем не менее все это часть большого закона природы и семейной системы, которые нацелены на развитие. Время, течет все дальше и дальше, но никогда назад.
Анна Лавьер, семейный психолог