Семейный психолог Анна Лавьер

Мне 47  И во времена молодости /страшно сказать/ все читали журналы. Первый смартфон у меня появился, когда я уже была дважды мама. А уж когда училась в ВУЗе, то мы все читали журналы. Интернет был доступен только на работе.  Журналы были некоторой рекламной платформой. Там даже прикрепляли пробники ароматов и всяких других приятных мелочей.  Задача проста. Читательница должна была отождествить себя с неким портретом на странице и рекламируемым изделием. Не всегда реклама была прямой, зато перенос, механизм самоидентификации с заданным образом работал вполне исправно...

Общество часто не понимает тяжесть ситуации, считая, что матери просто должны отдохнуть, не понимая, что усталость часто не связана с ребенком. Многие ищут момент, когда все изменилось, но этой точки нет - это медленное «томление» Вдобавок, родительское одиночество и тревога усугубляют состояние выгорания. Исследования показывают, что многие матери испытывают повышенный уровень тревожности, которую сложно контролировать, особенно в условиях постоянной занятости. Три ключевые причины родительского...

Вчера в своём телеграмм-канале, я предлагала очень простенький тест. Всего три вопроса. Очень даже забавные вопросы. Один из которых, был про лошадь, которую нужно провести через поле. Как вы это сделаете? Подумайте, а потом читайте дальше. С первого взгляда очень простой и незатейливый своими вопросами тест. Однако. Когда его проходят партнеры, то порой становится не до шуток и смеха. Например, один отвечает, что он оседлает лошадь и погонит что есть сил через поле. А до этого они говорили о моментах, указывающих на эмоциональное и моральное давление в семье...

Все течет и меняется, и отношения. Моменты прилива и отлива в отношениях, говорят только об одном - вы живы, вы существуете, вы развиваетесь.  Изменения внутри партнерства имеет важный параметр - удовлетворенность. Ориентируясь на неё, как на маяк, мы можем понять многое про себя и партнёра.  Алла и Никита недавно стали родителями. Алла очень устает, это счастливое и одновременно непростое время. Оба ловят себя на мысли, что дома стало трудно. Прежние отношения ушли, вместо них появились раздражение и усталость...

Люся - чувствительный ребёнок Она чутко реагирует на эмоции родителей. Ей сложно успокоиться, она расстраивается и беспокоится, если мама или папа тревожатся.  Люся делает, что может. Она утешает, приносит чай, ходит тихо и незаметно, заглядывает в глаза, пытается разговорить и даже сделать что-то забавное, чтобы порадовать родителя.  Люся делает то, что делают тревожные дети. Она угождает.  В её поведении много навязчивости и осторожности, проникновения и включения в другого, сличения.  Тревога - постоянная спутница Люси...

Почему бывает сложно смириться с тем, что родители стареют? Время, течет все дальше и дальше, но никогда назад. Тем не менее, старение родителей может вызывать у выросших детей глубокие эмоции и переживания. Почему бывает сложно принять данный факт? Существует несколько причин, почему людям непросто смириться с изменениями, которые происходят с близкими. 1. Страх утраты Взрослые дети часто испытывают страх потерять родителей. Это может быть не столько физическая утрата, но и утрата привычной динамики отношений и эмоциональной связи...

Какой бы области это ни касалось, суть в запрете. Исследуя жизнь таких людей, мы можем обнаружить долг. Буквально обязанность кому-то собственной жизнью. Иногда данные события происходят далеко до рождения человека.  Что заставляет идти по разрушающему сценарию?  Совесть.  Совесть как регулятор, инстанция, следящая за порядком и соблюдением равновесия в отношениях и семейной системе в целом.  То, что происходит в жизни человека, является саботажем, попыткой уйти в разрушительный сценарий. Запрет на успех является частью жизненного сценария и формируется до 6-7 лет ребенка...

✔️Отсутствие равенства В таких отношениях может возникнуть дисбаланс иерархии из-за различий в возрасте и жизненном опыте между взрослой мамой и дочкой. ✔️Психологический инцест Некоторые мамы могут жаловаться и обсуждать с ребёнком личную жизнь: недовольство внешностью, поиск или отношения с партнёром, конфликты. Это нормально в дружбе, но способно нанести непоправимый вред детской психике Дочь становится неким контейнером, который должен переварить чужие трудности. Дети не в состоянии поддерживать подобные разговоры, но вынуждены слушать и сочувствовать...

В детстве по вечерам, я часто смотрела в окно на детский сад. Там была одна групппа, в которой дети жили круглосуточно. Т.е. домой их забирали только на выходные.  Я сад не любила. Возможно из-за того, что меня туда отдали слишком рано, в два года. Но скорее я просто не садовская. По крайней мере, когда после серии вечерних плачей, от меня все-таки отстали и оставили дома с прабабушкой, я была счастлива и ни дня не страдала от одиночества. Собственно его и не было, потому что на лестничной площадке у нас были такие же несадовские дети...

Моя мама столько всего делала для меня, пока я росла! И делает до сих пор. Но, что важнее всего то, что ее голос стал моим внутренним голосом, — те слова, которые она заронила в мое сердце, я вспоминаю каждый день.    Сначала они звучали во мне голосом мамы, потом — стали частью меня. Это мое место силы. Мама вселила в меня уверенность и чувство собственного достоинства, помогла поверить в себя. И все благодаря ее удивительным словам.  Вот что она говорила:  ✔️Ты красавица  Обычно она говорила это,...

— И вот ей сорок лет, у нее астма, у нее панические атаки, у нее такая крепатура, что ни один мануальщик не мог размять, она не засыпает без таблеток.    С браком понятно что, отношений боится. Месяц с ней работаем, два работаем, она пропускает сессии, пропадает, не дается. Через полгода докопались.    Ей было четыре года, мать ее привела к врачу с фурункулом на шее. Нарыв нужно было вскрыть, обезболиванием тогда по таким пустякам не заморачивались, и матери велели ее держать, чтоб не мешала оперировать...

1️⃣Понимать эмоции Если ловить начало волнения, и стараться с ним бороться, то мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает   2️⃣Фокус на дыхании При стрессе, дыхание и пульс учащаются. Если начать медленно и глубоко дышать, то можно дать организму сигнал, что вы расслаблены, и он успокоится. 3️⃣Оставайтесь здесь и сейчас Мысли способны давать ощущение опасности. Если чувствуете, что паника завладела вами, постарайтесь вернуться в настоящее. Стабилизируя мысли, мы возвращаемся в нормальное состояние...